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胳膊疼時可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。

1、按摩:可以用手掌按住胳膊疼的部位,進行10分鐘左右的順時針揉搓動作,然后逆時針的揉搓動作也要進行10分鐘。自行按摩每天需要重復5-8次,胳膊疼會明顯減輕,也可以到專業(yè)的按摩館進行。
2、貼膏藥:可以購買舒筋活血的膏藥,如關節(jié)止痛膏等,貼在胳膊疼的部位,可以在家人的幫助下,將膏藥邊角壓平,貼好,這樣能夠起到更好的效果。
3、熱敷:可以使用毛巾浸泡熱水,在胳膊疼的部位熱敷10分鐘左右,毛巾變涼之后可以更換熱毛巾繼續(xù)敷,這個方法非常簡單便捷,可以在家進行,能有效的緩解。
4、口服藥物:如果胳膊疼的比較劇烈,建議在醫(yī)生的指導下選擇口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,如美洛昔康、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
緩解胳膊疼的方式有很多,建議患者在出現(xiàn)不明原因的癥狀時,及時到醫(yī)院就診治療。

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