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• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據(jù)個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環(huán)、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態(tài)，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 21872次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續(xù)時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續(xù)時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自己需要進行選擇。

  

  05:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 103007次

• 懷孕照b超
  懷孕期做b超一般分為三個階段，早孕期，中孕期以及晚孕期的超聲檢查，早孕期的超聲檢查，主要是針對宮腔內是否有正常的妊娠囊回聲，妊娠囊的位置是否正常，囊內是否有卵黃囊，小胎芽以及原始心管搏動，以此來評判是否為正常的宮腔內的活胎妊娠。中孕期，主要是觀察胎兒的發(fā)育情況是否與孕周相符合，通過測量胎頭雙頂徑頭圍，腹圍以及股骨長徑和肱骨長徑，這些參數(shù)來估測預產期，以及孕周的情況，另外晚孕期，一般是重點觀察胎盤與羊水的一些情況，及時發(fā)現(xiàn)異常，然后聯(lián)系臨床醫(yī)生。
  語音時長 1:38”
  張蓓蓓 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 9031次

• 什么時候做b超監(jiān)測排卵比較好
  做B超監(jiān)測排卵是一個連續(xù)的過程，在月經的第5天開始就需要做B超監(jiān)測的，B超可以清楚的看到卵巢內卵泡的生長發(fā)育情況，檢查卵泡的數(shù)量及大小。剛開始2-3天做1次B超檢查，如果發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達到1.8cm，說明已經接近于排卵期，這樣可以每天做1次B超監(jiān)測，當卵泡消失這代表已經排卵。如果有生育的要求，可以在排卵之后48小時之內性生活，這樣懷孕的幾率是比較高的。如果沒有生育要求，在這個時間段性生活需要采取避孕措施的。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-09 6810次

• 懷孕多久做彩超比較好
  平時月經周期規(guī)律，最好是在停經45-50天，做超聲檢查，看是不是宮內妊娠，及妊娠囊，胎芽及心管波動。懷孕3個月內盡量避免性生活，性生活刺激容易引起先兆流產。孕期要注意休息，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，堅果等。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-10 2101次

• 懷孕多久可以照b超排除宮外孕
  病情分析：一般來說在懷孕60天左右，可以去醫(yī)院做一個子宮附件的彩超，可以看到胎囊、胎芽和胎心的發(fā)育情況，并且能排除是否是宮外孕，如果空宮腔內有孕囊的存在，就不是宮外孕。意見建議：建議在備孕的時候應該去醫(yī)院做一個輸卵管功能的檢查，如果輸卵管通暢，可以進行積極的備孕，如果不通暢應該采取具體的治療方式來進行治療。平時一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-30 1201次

• 懷孕后什么時候做b超比較好
  孕婦懷孕后4-6周做B超比較好。每個人懷孕后胚胎的發(fā)育情況并不相同，孕婦懷孕4-6周左右胚胎已經逐漸發(fā)育穩(wěn)定，可以通過B超的方式來判斷具體的著床位置，從而排除宮外孕。此外也能通過B超檢查來判斷有無胎心、胎芽的生長，判斷胚胎的發(fā)育是否正常。因此，在懷孕4-6周左右做B超比較好。除了B超，孕婦在孕早期還
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 115次

• 腹部B超什么時候做比較好
  腹部B超一般早上空腹的時候做比較好，但有時候在其他時間也可以進行操作，具體情況需要根據(jù)檢測部位的不同來判斷，一般分為腹部、泌尿生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)。1、腹部：腹部B超是臨床上應用比較廣泛的一種檢查項目，對身體可以起到無痛苦、無損傷、無放射性的特點，通過掃描可以清晰了解到臟器以及臟器周圍的組織，能夠清
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-06-05 0次