膝蓋受損疼痛可以通過多休息、按摩、涂抹藥物、口服藥物、石膏固定等方法改善。
1、多休息：
如果膝蓋部位受到外力的撞擊可能會導致局部的肌腱以及韌帶出現(xiàn)損傷，從而誘發(fā)膝蓋受損疼痛、腫脹、活動受限的癥狀。在此期間應多休息，減少活動量，一般休息一段時間后，疼痛感會逐漸消失。
2、按摩：
在膝蓋受損疼痛期間，也可以對膝蓋部位進行按摩，通過按摩能夠促進血液循環(huán)，對于消除腫脹、疼痛有一定的幫助。
3、涂抹藥物：
當膝蓋受損后局部皮膚會出現(xiàn)破裂出血的情況，可以在醫(yī)生指導下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可以改善膝蓋受損疼痛癥狀。
4、口服藥物：
如果出現(xiàn)了較為嚴重的疼痛感，也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物治療，服用藥物之后能夠抑制前列腺素的合成，可以改善膝蓋受損疼痛。
5、石膏固定：
如果膝蓋受損疼痛的癥狀較為嚴重，可能會出現(xiàn)骨裂或骨折的情況，此時需要就醫(yī)使用石膏或夾板對局部關節(jié)固定，能夠起到支撐的作用，可以促使關節(jié)恢復。
在膝蓋受損疼痛期間應多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛肉、排骨等，養(yǎng)成良好的生活習慣，對病情恢復有幫助。
