專家建議: 可適量吃
建議用量: 10g/天
慎食人群: 對(duì)白糖過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 白糖并不屬于油膩性的食物，脂肪肝患者適量吃通常不會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，而且白糖里面含有碳水化合物、鐵、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪肝患者適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，可以防止低血糖的情況發(fā)生。
注意事項(xiàng): 白糖建議飯后吃，但是不能暴飲暴食，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
脂肪肝患者可適量吃白糖。
建議用量：10g/天。
脂肪肝患者飲食上要避免攝入油膩的食物，白糖并不屬于油膩性的食物，脂肪肝患者適量吃通常不會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，而且白糖里面含有碳水化合物、鐵、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪肝患者適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，可以防止低血糖的情況發(fā)生。
白糖建議飯后吃，但是不能暴飲暴食，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。如果自身屬于對(duì)白糖過(guò)敏的人群，不建議食用，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏情況，比如皮膚瘙癢、紅疹等。白糖中含有較高糖分，不建議糖尿病患者吃，容易導(dǎo)致血糖升高。
脂肪肝患者還需要以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要過(guò)度熬夜，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車(chē)等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)保持良好的情緒，避免過(guò)度焦慮。
