運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的扭傷，一般來說，多數(shù)修復(fù)的周期是在四周左右的時(shí)間，如果說是有非常嚴(yán)重的軟組織損傷，或者說是韌帶拉傷的話，有可能還會(huì)比這個(gè)時(shí)間稍微略長(zhǎng)一些。
一般來說，這種軟組織損傷或者說是韌帶拉傷以后，需要嚴(yán)格的制動(dòng)，患肢的制動(dòng)是保證軟組織損傷修復(fù)的一個(gè)前提。一般在四周左右便可以適當(dāng)?shù)脑囂叫缘叵碌鼗顒?dòng)和負(fù)重，但是在四周以后，也不可以劇烈的活動(dòng)，往往這種劇烈的活動(dòng)有可能會(huì)加重這種軟組織損傷所引發(fā)的疼痛和腫脹。
另外，在這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)目梢钥紤]口服一些活血通絡(luò)，促進(jìn)軟組織損傷修復(fù)的藥物，像是跌打丸、三七片、接骨續(xù)筋膠囊。
如果說是僅伴有輕微的軟組織損傷，這類的患者一般來說，在一周到兩周左右以后便可以很好的修復(fù)，這種運(yùn)動(dòng)以后扭傷所導(dǎo)致的軟組織損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)間主要是根據(jù)患者受傷的情況，以及軟組織損傷、受傷的程度來確定。
