十四歲女生已經(jīng)發(fā)育通常還能長高，如果有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
十四歲女孩處于身體生長與發(fā)育的重要階段，需要嚴(yán)格加強(qiáng)生活護(hù)理，一般女孩骨骺線在成年后逐漸愈合，十四歲女孩通常還沒成年，骨骺線一般不會(huì)出現(xiàn)完全愈合的現(xiàn)象，此時(shí)軟骨還會(huì)生長，因此還能長高，不需要過度擔(dān)心，放平心態(tài)，保持合理的生活習(xí)慣即可。
如果十四歲女孩身體有明顯的不適癥狀，建議完善相關(guān)檢查，明確具體的原因，選擇合適的方法進(jìn)行針對性的治療。日常生活中需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，不僅可以吃高蛋質(zhì)類的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等，也可以吃高維生素類的食物，比如芹菜、西紅柿、黃瓜等，合理的飲食習(xí)慣有利于身體生長和發(fā)育。此外，也需要適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車、打羽毛球等，能促進(jìn)身體的新陳代謝，也有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
