門診里，一位年輕孕婦拿著化驗(yàn)單走進(jìn)我的診室。她面色略顯焦慮，手中緊握的化驗(yàn)單上，“乳糜血”三個(gè)字格外顯眼。我輕聲詢問她的癥狀，她表示最近總是感到頭暈，食欲也不太好。
乳糜血，簡單來說，就是血液中的脂肪含量過高，導(dǎo)致血液變得渾濁，像乳白色一樣。這種情況在孕婦中并不少見，但如果不加以重視，可能會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的健康造成一定影響。
那么，乳糜血具體是怎么回事呢？
孕婦在孕期由于營養(yǎng)需求增加，可能會(huì)攝入過多的高脂肪食物，導(dǎo)致血脂水平升高。此外，孕期激素的變化也可能影響脂肪的代謝，進(jìn)一步加劇乳糜血的情況。
乳糜血對(duì)孕婦和胎兒的影響不容忽視。過高的血脂水平可能增加孕婦患妊娠期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，胎兒也可能因?yàn)槟阁w血脂異常而出現(xiàn)生長受限、早產(chǎn)等問題。
針對(duì)乳糜血的治療和預(yù)防尤為重要。
建議孕婦每天控制脂肪攝入在總熱量的30%以下，特別是飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
具體來說，可以選擇瘦肉、低脂奶制品、豆類和蔬菜等作為蛋白質(zhì)和健康脂肪的來源。
同時(shí)，增加膳食纖維的攝入也很重要，建議她每天攝入至少25克的膳食纖維，可以通過多吃全麥面包、燕麥、水果和蔬菜來實(shí)現(xiàn)。
每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是比較合適的，比如散步、游泳或孕婦瑜伽等。還要強(qiáng)調(diào)避免長時(shí)間久坐，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)一下，以促進(jìn)血液循環(huán)。
如果癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用辛伐他丁片、非諾貝特緩釋膠囊、普伐他汀鈉片、吉非羅齊膠囊等藥物進(jìn)行治療。
切記使用時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
乳糜血雖然聽起來有些可怕，但只要我們重視它，積極采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療，它并不可怕。
希望每一位孕婦都能保持健康的生活方式，享受美好的孕期時(shí)光。
