長期手淫腎虧一般是指長期自慰腎虛，長期自慰腎虛的患者可以吃生蠔、韭菜、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等食物和藥物補，如果伴隨身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、生蠔：
腎虛是指腎臟精氣虧虛的狀態(tài)，過度自慰會使大腦皮層長期處于興奮過度的狀態(tài)，導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響腎臟功能，引發(fā)腎虛。生蠔具有補腎滋陰的作用，適量吃能夠緩解腎虛引起的盜汗、遺精等癥狀。
2、韭菜：
韭菜具有補腎壯陽、益肝健胃的功效，適量吃能夠幫助患者緩解腎虛的癥狀。
3、六味地黃丸：
六味地黃丸屬于滋補類的藥物，具有滋陰補腎的功效，能夠改善腎虛患者出現(xiàn)的陽痿早泄、四肢酸軟等癥狀。
4、金匱腎氣丸：
過度自慰可能會導致身體出現(xiàn)腎精虧虛、腰酸不適等癥狀，金匱腎氣丸具有溫補腎陽的功效，能夠使癥狀得到改善。
5、桂附地黃丸：
此藥物是由肉桂、茯苓、山藥等中藥材組成，屬于補益的中成藥物，可以起到溫補腎陽的功效，能夠改善腎虛引起的腎陽不足、小便不利等癥狀。
用藥期間應(yīng)謹遵醫(yī)囑，不可私自的更改藥物劑量，同時避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、大蒜等，以免影響身體恢復。
