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枕神經(jīng)痛可能是不良睡姿、寒冷刺激、外傷、骨質(zhì)增生、頸椎病等原因?qū)е?,可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、物理療法、藥物治療等方法緩解,此時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)。

1、不良睡姿:

如果平時(shí)不注意睡姿,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)枕神經(jīng)造成壓迫會(huì)引發(fā)疼痛,但是在改變睡姿后會(huì)逐漸緩解。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種睡姿,可以適當(dāng)?shù)姆怼?/p>

2、寒冷刺激:

若沒(méi)有注意枕神經(jīng)部位的保暖,會(huì)因?yàn)楹浯碳ざ鴮?dǎo)致局部組織痙攣,還可能會(huì)累及枕神經(jīng)后出現(xiàn)疼痛,頭皮部位的溫度也會(huì)比較低。此時(shí)要加強(qiáng)保暖,保持室內(nèi)溫度適宜,癥狀通常會(huì)自行緩解。

3、外傷:

如果頭皮后部受到撞擊,會(huì)導(dǎo)致局部組織受損而發(fā)生疼痛,甚至?xí)?duì)枕神經(jīng)造成損傷,并伴有局部腫脹??梢允褂帽M(jìn)行冰敷,能夠促進(jìn)皮下血管收縮,緩解疼痛的癥狀,還可以避免腫脹持續(xù)加重,等到24小時(shí)后用熱毛巾熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),使癥狀逐漸緩解。

4、骨質(zhì)增生:

如果頸部骨骼的邊緣出現(xiàn)骨性增生物,可能會(huì)對(duì)局部神經(jīng)根造成壓迫而影響枕神經(jīng),使患者出現(xiàn)局部疼痛,還可能會(huì)伴有麻木感?;颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,能夠起到止痛的作用,但是不可以空腹用藥。

5、頸椎?。?/h3>

該疾病和頸椎退變、慢性損傷積累有關(guān),患病后會(huì)出現(xiàn)頸背部疼痛,還可能會(huì)壓迫枕神經(jīng)而出現(xiàn)針刺樣疼痛、感覺(jué)遲鈍、上肢麻木、頭暈等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B6片、維生素B12片等藥物治療,能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用,并且要糾正不良坐姿,還要注意休息,不可以過(guò)度勞累。

患者在平時(shí)要保持情緒平穩(wěn),避免過(guò)度緊張或焦慮,及時(shí)戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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