高甘油三酯通常是指甘油三酯偏高。甘油三酯偏高可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等原因引起?？赏ㄟ^一般治療、藥物治療的方式改善，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不良飲食習(xí)慣：
過多攝入油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕等食物，會導(dǎo)致體內(nèi)甘油三酯合成增加。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2、缺乏運(yùn)動：
甘油三酯偏高可能是因?yàn)樯眢w活動量少，能量消耗不足，脂肪容易在體內(nèi)堆積，影響脂質(zhì)代謝導(dǎo)致。應(yīng)增加運(yùn)動量，每周至少進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動。
3、肥胖：
肥胖者體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多，脂肪代謝紊亂，容易導(dǎo)致甘油三酯偏高。可通過合理的飲食控制和適量的運(yùn)動減輕體重。
4、糖尿病：
糖尿病患者胰島素抵抗或胰島素分泌不足，影響脂肪和糖的代謝，導(dǎo)致甘油三酯水平異常?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。
5、甲狀腺功能減退癥：
由于甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝率降低，脂肪分解和消耗減少，引起血脂異常。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
甘油三酯偏高患者應(yīng)避免長期精神緊張、焦慮、壓力過大，以免影響內(nèi)分泌和代謝功能。
