沒有辦法直接判斷酸奶什么時(shí)候喝最好，酸奶在什么時(shí)候喝都可以。
酸奶是由純奶發(fā)酵制作而成的一種奶制品，酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳酸菌、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂等多種營養(yǎng)元素。適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。同時(shí)酸奶中含有豐富的乳酸菌，如果患者在飯后出現(xiàn)腹部脹滿、消化不良的癥狀，可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蠛纫恍┧崮?，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用?；加斜忝氐幕颊咂綍r(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋瑢?duì)緩解便秘能夠起到一定的幫助。
什么時(shí)候喝酸奶也不會(huì)影響酸奶的營養(yǎng)成分發(fā)揮，所以什么時(shí)候喝酸奶都可以，患者可以根據(jù)自身情況決定什么時(shí)候喝。適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虒?duì)身體有一定的好處，但是在喝的時(shí)候不可以一次性喝太多，如果長期過量的喝也會(huì)造成較大的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。如果患者喝完酸奶后出現(xiàn)了不適的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等藥物來緩解癥狀。
