前幾天同事突然有渾身發(fā)冷、無(wú)力、頭痛等癥狀，拿出體溫計(jì)測(cè)量后，發(fā)現(xiàn)溫度為38.5℃，面對(duì)這一數(shù)值，我們都不確定是否要吃退燒藥，為了防止體溫持續(xù)升高，我決定陪同事一起去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。那么真相到底是什么呢？接下來(lái)就給大家揭秘一下。
從醫(yī)生那里了解到，38.5℃屬于中度發(fā)熱，如果沒(méi)有明顯的不適癥狀，可以通過(guò)注意休息、多喝水的方法改善，體溫會(huì)逐漸恢復(fù)正常，這種情況一般不要吃退燒藥。
然而，醫(yī)生也提醒我們，如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、體溫持續(xù)升高，或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀，如頭痛、嘔吐、呼吸困難等，就需要及時(shí)使用退燒藥，并盡快就醫(yī)。
由于同事的癥狀不是特別明顯，增加水分以及使用毛巾擦拭后，體溫有下降的趨勢(shì)，并沒(méi)有服用退燒藥。
通過(guò)這次陪同事就診，我也學(xué)習(xí)到了幾個(gè)促進(jìn)體溫下降的方法，在這里和大家分享一下。
1、溫水擦?。好扛粢恍r(shí)進(jìn)行一次溫水擦浴，持續(xù)10~15分鐘。用溫水（水溫約37~40℃）浸濕毛巾，輕輕擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位，通過(guò)水分的蒸發(fā)幫助身體散熱。
2、多喝水：每小時(shí)至少喝200~300毫升的溫開(kāi)水，尤其是在發(fā)熱時(shí)。多喝水有助于補(bǔ)充體內(nèi)因出汗而流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出多余的熱量。
最后，我想對(duì)大家說(shuō)，面對(duì)發(fā)燒，我們不必過(guò)度恐慌，但也不可掉以輕心。健康是我們共同的財(cái)富，讓我們一起努力守護(hù)它吧！
