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為你推薦

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9218次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當(dāng)多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:06
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 80273次

• 怎么提高免疫力
  第一、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)，全面均衡的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，并且適量的使用維生素類、蛋白質(zhì)類和其它微量元素類，均可提高免疫力。第二、適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是保證健康，而生物鐘錯(cuò)點(diǎn)便是亞健康的開(kāi)始。第三、經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市繁忙生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對(duì)疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。第四、培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛(ài)好會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五、戒煙限酒，醫(yī)學(xué)證明吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣的供給減少，尤其是對(duì)呼吸道黏膜得不到氧氣和氧料的供給，抗病能力就會(huì)隨之下降。另外，酗酒、醉酒都會(huì)降低人體的免疫力，因此必須嚴(yán)格限制。第六、保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度的減壓可以保證身體健康。第七、補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)免疫力，2011年英國(guó)詢證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)中提到，補(bǔ)鋅可以提高免疫力，因此可以多食含鋅豐富的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃等。第八、進(jìn)食香蕉，香蕉能夠增加白細(xì)胞，改善免疫系統(tǒng)的功能，提高人體的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-16 164433次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結(jié)，還有免疫細(xì)胞比如淋巴細(xì)胞，吞噬細(xì)胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內(nèi)之后，這些器官和細(xì)胞就開(kāi)始與之戰(zhàn)斗，將這些有害的物質(zhì)排出體外，避免對(duì)人體造成傷害。提高免疫力可以通過(guò)一些綜合的措施進(jìn)行，首先要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡，要保持心情的平穩(wěn)樂(lè)觀。此外，還要堅(jiān)持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┨岣呙庖吡Φ乃幬?，比如玉屏風(fēng)顆粒，補(bǔ)中益氣顆粒等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-09-03 4282次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚(yú)肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復(fù)合維生素片，或者雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道功能，都有助于提高機(jī)體的免疫力。意見(jiàn)建議：免疫力低下的人有條件還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時(shí)還要保持良好的心情及作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-30 5008次

• 怎么提高免疫力
  免疫力是人體對(duì)抗致病因子的一種能力，可以說(shuō)是人的一種自身防御能力，如果要增強(qiáng)免疫力，需要從多個(gè)方面進(jìn)行努力： 第一、飲食，食物是為身體提供能量和必需元素的載體，在平時(shí)的飲食中，一定要均衡飲食，避免偏食。 第二、鍛煉身體，規(guī)律的鍛煉身體，能夠提高自身對(duì)疾病的抵抗能力。 第三、避免熬夜，熬夜能夠引起身體里的免疫紊亂，而導(dǎo)致抵抗力下降。 第四、要限制煙酒，吸煙容易引起肺臟的損傷，而酗酒容易引起胃、肝臟以及心臟的損傷。 第五、保持心情愉快，愉快的心情能夠促使身體分泌積極的激素，這也是能夠增強(qiáng)抵抗力的很重要的方面。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 4706次

• 免疫力低怎么辦怎么提高免疫力
  免疫力，作為我們身體抵抗外界病毒和細(xì)菌侵襲的重要防線，其強(qiáng)弱直接關(guān)系到我們的健康狀態(tài)。當(dāng)免疫力降低時(shí)，身體容易受到各種疾病的侵?jǐn)_。那么，免疫力低怎么辦呢？本文將詳細(xì)列舉幾個(gè)具體的治療方法，幫助大家有效提升免疫力。1、均衡飲食：飲食是提升免疫力的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 免疫力低怎么辦怎么提高免疫力
  免疫力低可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、補(bǔ)充益生菌、補(bǔ)充維生素的方法提高免疫力，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。1、調(diào)整飲食：如果出現(xiàn)了免疫力低的情況，應(yīng)多注意調(diào)整飲食，可以多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次