專家建議: 能吃
建議用量: 100g（約2瓣）/天
慎食人群: 對(duì)柚子過敏的人群、脾胃虛寒的患者
宜食原因: 柚子的營養(yǎng)價(jià)值較高，孕婦吃柚子可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，同時(shí)還能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，對(duì)身體健康有好處。孕婦還會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，吃柚子能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有幫助。
注意事項(xiàng): 可以將柚子剝開后直接吃，也可以將其榨成汁后飲用。
正文:
孕婦能吃柚子。
建議用量：100g（約2瓣）/天。
孕婦需要攝入充足營養(yǎng)，才可以使胎兒更好的發(fā)育。柚子的營養(yǎng)價(jià)值較高，孕婦吃柚子可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，同時(shí)還能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，對(duì)身體健康有好處。孕婦還會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，吃柚子能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有幫助。
可以將柚子剝開后直接吃，也可以將其榨成汁后飲用。對(duì)柚子過敏的人群不建議吃這種水果，以免使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)皮膚瘙癢。由于柚子屬于寒性水果，所以脾胃虛寒的患者也不建議吃，以免引起腹痛、腹瀉癥狀。
孕婦在懷孕期間應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足睡眠，同時(shí)也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極拳等，對(duì)順利分娩有幫助。平時(shí)還需要定期產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
