重物砸到腳背可以通過冷敷、熱敷、局部清創(chuàng)等方法進(jìn)行治療，
1、冷敷：在受傷之后可能會出現(xiàn)組織液外滲、局部腫脹的癥狀，在24小時之內(nèi)可以使用涼毛巾或者冰塊冷敷患處，能夠使局部的毛細(xì)血管收縮，有利于減少組織液外滲，從而起到止痛、消腫的效果。
2、熱敷：在超過48小時之后，可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于緩解淤青、疼痛的癥狀。
3、局部清創(chuàng)：如果在砸傷之后出現(xiàn)局部的皮膚或者軟組織損傷，引起了流血、組織液外滲等癥狀，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碘伏、碘酒、過氧化氫溶液等，對局部進(jìn)行清創(chuàng)治療，能夠緩解癥狀。
除此之外，還可以通過局部涂抹藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。在受傷之后應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過系統(tǒng)的檢查明確受傷的具體嚴(yán)重程度，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
