睡覺(jué)胡思亂想有可能是過(guò)度腦力勞動(dòng)、精神壓力過(guò)大造成的，可以通過(guò)充分休息的方式進(jìn)行緩解，不需要做過(guò)多的治療，如果癥狀比較明顯，還有可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥造成的，需要通過(guò)服用藥物、心理治療的方式改善。
1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和高壓下產(chǎn)生的一種心理疾病，患者會(huì)出現(xiàn)精神抑郁、興奮以及腦力易疲勞的現(xiàn)象，所以會(huì)在睡覺(jué)之前出現(xiàn)胡思亂想的情況。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、氯硝西泮片、米氮平片等藥物治療。
2、焦慮癥：焦慮癥又被稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、擔(dān)憂(yōu)、胡思亂想等現(xiàn)象，而且還會(huì)伴隨有睡眠困難、緊張不安等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片，同時(shí)還要輔以認(rèn)知行為治療。
不要吃辛辣刺激以及過(guò)于油膩的食物，以免影響病情恢復(fù)。
