空腹吃冬棗會對身體產(chǎn)生不利影響，輕則會出現(xiàn)消化不良和反胃的癥狀，嚴(yán)重者則會產(chǎn)生胃結(jié)石。原因主要有以下幾點。
空腹吃冬棗有什么影響
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-295629次
首先，冬棗外皮比較堅硬，且含有大量不可溶的膳食粗纖維，而且空腹食用會刺激胃腸道，分泌過多的胃酸，冬棗中果膠與胃酸相遇則會對胃腸系統(tǒng)造成極大負擔(dān)，最終導(dǎo)致消化不良。
其次，冬棗中含有豐富的糖類物質(zhì)，空腹吃會刺激胃酸的分泌，而人體內(nèi)分泌的胃酸過多則會引起反胃現(xiàn)象。
最后，對于有胃酸反流病狀的人群，空腹吃冬棗非?？赡軙斐筛姑洠雇?，惡心，嘔吐等臨床情況，也會造成不同程度的胃腸道的功能受損或胃腸道功能的損傷，時間長了則會產(chǎn)生胃部結(jié)石。
所以空腹時最好不要食用冬棗，否則會對人體產(chǎn)生不利影響。同時，冬棗的營養(yǎng)價值豐富是毋庸置疑的，在飯后適量食用的話，對人體也是有一定補益作用的。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:21
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 7719次
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01:09
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 140930次
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空腹吃冬棗會拉肚子嗎空腹吃冬棗，一般不會引起拉肚子，但是如果一次性食用過量，可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。有的患者即使不出現(xiàn)腹瀉，也可能會出現(xiàn)一些胃腸道不適的癥狀。冬棗含有比較多的維生素C以及其他的有益成分，好處比較多，比如可以預(yù)防心血管疾病，提高免疫力，保護肝臟等等。但是冬棗比較甜，含有比較多的糖分，如果是空腹吃或者是睡前吃，有的患者可能會出現(xiàn)燒心，反酸或者是其他腹部不適的情況，有的患者空腹吃的時候，可能會出現(xiàn)胃結(jié)石的情況，所以建議大家盡量減少空腹食用冬棗，適量。語音時長 01:09”
牟韶嬌
主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2020-04-06 3190次
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空腹吃棗好嗎早上空腹適當(dāng)?shù)某渣c紅棗能夠增加飽腹感，起到健脾，促消化的作用，特別是在飯前半小時吃五至六克的紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗即可滿足人體一天的維生素c的供應(yīng)。但是需要注意的是紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。吃紅棗可以保肝護肝，紅棗當(dāng)中所含的糖類，脂肪，蛋白質(zhì)有利于保護肝臟，能夠促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。此外，吃紅棗還具有補氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常吃紅棗能夠增強血中的含氧量，活絡(luò)氣血，能有效的養(yǎng)血安神，滋潤肌膚，還能增強人體免疫力，而且紅棗當(dāng)中鐵質(zhì)的含量豐富，有助于造血，能夠幫助緩解貧血，煩躁不安等癥狀，具有極好的補氣養(yǎng)血的功效，尤其是防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血癥等等。語音時長 01:49”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-08-21 13415次
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冬棗可以空腹吃嗎冬棗是很具有營養(yǎng)價值比較高的水果，不但含有大量的碳水化合物，還含有豐富的膳食纖維和微量元素以及礦物質(zhì)，有補氣補血，提高免疫力的作用。常吃紅棗可以改善人的體質(zhì)，增加抵抗力，提供人體所需要的維生素和微量元素。不建議空腹食用，因為棗皮比較硬，對胃有刺激作用，有慢性胃炎的病人，空腹食用以后可以引起腹痛。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-19 4804次
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空腹吃棗好嗎空腹適當(dāng)?shù)某砸稽c紅棗是可以的，紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5到6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，既可滿足人體一天的維生素c的供應(yīng)，需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。紅棗中所含的糖類脂肪，蛋白質(zhì)，有利于保護肝臟，能夠促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，經(jīng)常吃紅棗還可以起到健脾養(yǎng)肝，增強免疫力的作用。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-19 8604次
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空腹吃冬棗有什么影響空腹吃冬棗可能會有刺激胃酸分泌、增加胃腸道負擔(dān)等影響。空腹吃冬棗可能會刺激胃酸分泌。冬棗中含有大量的果糖和有機酸，這些成分在空腹?fàn)顟B(tài)下可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而引發(fā)反酸、燒心等胃腸道不適癥狀。特別是對于既往有胃酸反流的人群，空腹吃冬棗可能加
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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空腹吃棗好嗎早上空腹適當(dāng)?shù)某渣c紅棗能夠增加飽腹感，起到健脾，促消化的作用，特別是在飯前半小時吃五至六克的紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗即可滿足人體一天的維生素c的供應(yīng)。但是需要注意的是紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。吃紅棗可以保肝護肝，紅棗當(dāng)中所含的糖類，脂肪，蛋白質(zhì)有利于保護肝臟，能夠促進肝臟
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-26 422次
