感冒癥狀輕時，跑步對身體好。感冒癥狀嚴重時或者天氣比較寒冷時，跑步對身體不好。建議患者在感冒的時候要根據(jù)癥狀再決定是否跑步。
感冒跑步對身體好不好
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-017821次
感冒癥狀輕時可以適量的進行跑步，因為跑步可以幫助發(fā)汗，促進血液循環(huán)，增強身體免疫力，從而能夠幫助患者促進病情恢復(fù)。這時無需治療，即可自愈。
如果感冒癥狀嚴重或者天氣比較寒冷時，盡量不要跑步。因為感冒的時候由于發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，會消耗大量能量和水分，而跑步則會加重能量和水分的消耗，從而加重患者的感冒癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些清熱解毒的藥物來進行治療，比如，連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等。
感冒可能是因為身體著涼或者是病毒感染引起的，感冒的病人，通常會出現(xiàn)頭暈，頭痛，嗜睡以及流鼻涕，打噴嚏的不良癥狀。建議多喝一些溫開水。多吃一些清淡、容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗通風(fēng)，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
豐胸對身體好不好豐胸好不好。那就要看你采用什么樣的豐胸的方法。如果是你使用正規(guī)的豐胸的方法，比如說自體脂肪注射豐胸、假體植入、注射豐胸等一些正規(guī)的醫(yī)院里面，開展的一些豐胸的方法，這個效果，一個是效果可以達到，立竿見影的效果。第二個、它持久的時間也很長，第三個就是說它也很安全，不會對人體造成任何的損害、你如果是用一些，私人美容院里面提到的一些，像注射的一些外用的化學(xué)物質(zhì)、你比如像英吉爾法勒等一些，注射豐胸的一些方法，或者是說硅膠、液體硅膠注射豐胸的一些方法，那就會對人體產(chǎn)生一些副作用。甚至是可能會誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生，這些方法可能就不能使用了。
01:21
李仁清
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-19 3605次
-
感冒了蓋被子出汗好不好蓋被子出汗是調(diào)理感冒的方法，主要是調(diào)理風(fēng)寒感冒，效果好不好需要根據(jù)病情來確定。比如有輕度的發(fā)熱、全身酸痛，但身體狀況比較好，通過多喝熱水、蓋被子出汗調(diào)理效果比較好。但是如果是體質(zhì)比較差、體溫高、吃飯少，蓋被子的效果是不好的。蓋被子不利于散熱，可能會造成體溫升高，還可能會引起脫水、電解質(zhì)紊亂等。建議患者加強自我護理，適當(dāng)飲水，衣著要厚薄適度，避免過冷或者過熱。另外要保持室內(nèi)空氣清新，定期通風(fēng)，要注意溫度和濕度要適宜。如果感冒癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，如果感冒癥狀較重要盡早就醫(yī)，進行抗病毒等綜合治療，如果合并細菌感染還要合理應(yīng)用抗生素。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-26 6033次
-
跑步對腎炎好不好跑步是一項運動，腎炎的患者其實是可以運動的，但是不可以過分劇烈，不可以大汗淋漓，氣喘吁吁，長時間的劇烈的運動，可能對腎臟并不好。但是腎炎的患者仍然是可以運動，做適當(dāng)?shù)妮p度或者是中度的體育運動是完全可以的。運動可以讓我們來減肥，尤其是一些肥胖的腎炎患者，把體重降下來以后，甚至可能會對腎炎的恢復(fù)有一定的幫助的作用。但是如果是腎炎的患者本身就有非常明顯的高血壓，控制不好，而且或者患者已經(jīng)有嚴重的浮腫，有心力衰竭，這些患者就不適合運動。語音時長 1:08”
周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-14 4739次
-
感冒了跑步好不好感冒之后跑步的影響要根據(jù)具體的情況具體分析。對少數(shù)體質(zhì)好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動，但是對絕大多數(shù)的人來說都是有害的，尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。運動的時候身體消耗會增加，會加重人體的心肺勞動量，甚至?xí)l(fā)嚴重得心肺功能不全，所以建議感冒的時候不要參加鍛煉，應(yīng)該要進行適當(dāng)?shù)闹委熀托菹?，要多休息，休息的越好，感冒就會恢?fù)的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗保持室內(nèi)通風(fēng)，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-28 12691次
-
感冒了跑步好不好感冒分為輕微感冒和重感冒，如果癥狀出現(xiàn)在頸部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以進行適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉；如果感冒出現(xiàn)了四肢乏力，頭暈等現(xiàn)象就不建議患者進行跑步等高強度的體育運動鍛煉，應(yīng)該進行臥床休息，并且要及時進行藥物治療。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-16 3801次
-
紋唇對身體好不好紋唇對身體基本上沒有什么大的影響，因此不必過度擔(dān)心，紋唇可以讓五官增色改變氣質(zhì)，同時還可以增加個人魅力。但是在紋唇時一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院，如果紋唇期間出現(xiàn)細菌病毒感染可能會影響到紋唇效果，同時還有可能會導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。紋唇后最好不要著急涂抹化妝品，以免影響皮膚恢復(fù)。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 1602次
-
感冒跑步對身體好不好感冒跑步對身體好不好需要根據(jù)具體情況判斷，具體分析如下：感冒時是否適合跑步，取決于感冒的嚴重程度以及個體的身體狀況。在感冒初期或癥狀較輕時，適度的慢跑可能有助于增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，對感冒恢復(fù)有一定幫助。然而，在感冒較重或伴有發(fā)熱、全身乏
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-08-08 0次
-
出汗對身體好不好出汗對身體有一定的好處，但是需在身體健康的狀況下。出汗是人體的一種正常生理現(xiàn)象。汗液的流出有利于人體新陳代謝后廢物的流出，并能帶走部分熱量，是人體調(diào)節(jié)個體體溫的重要途徑之一，出汗的好處主要包括散熱降溫、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、抑菌、軟化角質(zhì)等。當(dāng)人體處于高溫環(huán)境或活動過程中，其代謝速度快，會產(chǎn)生大量代謝
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-09 829次
