維生素D不可以長期吃，長期服用可能會導(dǎo)致維生素D中毒。
維生素D可以長期吃嗎
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-12-0219779次
維生素D是一種脂溶性維生素，結(jié)構(gòu)上與固醇有關(guān)，主要可以預(yù)防佝僂癥，還可以和鈣片一起服用，能夠促進(jìn)小腸黏膜細(xì)胞對鈣和磷的吸收，維生素D還具有促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長和分化及調(diào)節(jié)免疫功能的作用。通常情況下成年人經(jīng)常接觸日光照射不容易發(fā)生缺乏的癥狀，嬰幼兒比較容易缺乏，一旦缺乏了還容易導(dǎo)致佝僂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D制劑治療。
在服用維生素D的時候，一定要遵照醫(yī)囑按照合適的劑量服用，如果私自長期大量的服用，維生素D就容易堆積在脂肪中，不能被吸收，就可能會引起維生素D中毒現(xiàn)象，通常會表現(xiàn)為厭食、多汗、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)精神抑郁，甚至昏迷，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行診治。
平時要注意清淡飲食，可以考慮適當(dāng)多吃一些含維生素豐富的食物，比如胡蘿卜、白菜、蘋果，還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，多曬曬太陽。
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。
02:30
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-07-24 24310次
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 17964次
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維生素d可以長期吃嗎？維生素d是不能夠長期服用的。維生素d是一種脂溶性的維生素，能夠促進(jìn)鈣磷的代謝，促進(jìn)其吸收，而且能夠防止出現(xiàn)佝僂病，骨質(zhì)疏松，而且還參與免疫功能的調(diào)節(jié)作用。建議在足月兒出生后兩周，就可以補(bǔ)充維生素d，至少補(bǔ)充到兩周歲，但是不建議長期過量的服用維生素d，以免出現(xiàn)中毒。在臨床上，維生素d每天的攝入量是預(yù)防劑量為400~500個單位。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-09 10910次
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維生素d3可以長期吃嗎維生素D3是不能長期吃的，只有檢測出來缺乏維生素D3或者出現(xiàn)癥狀的時候才需要服用維生素D3，維生素D3是屬于一種脂溶性的維生素，一般過量的服用不能夠代謝出去會引起中毒，所以需要按照醫(yī)囑服用，并且一般服用一、兩個月后需要檢查血的結(jié)果，根據(jù)血結(jié)果進(jìn)行調(diào)劑用法和用量。如何補(bǔ)充維生素D3：一，充足的陽光，陽光刺激身體，受紫外線的照射后能人體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D；二，富含脂肪的魚類，包括鮭魚、金槍魚、鰻魚可以是維生素D的良好來源；?三，魚罐頭，新鮮的魚不是唯一的提高維生素D攝入量的方法，還可以從魚罐頭得到維生素D；四，蘑菇就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素D，這是因為紫外線能刺激維生素D的生成。語音時長 1:32”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-10-26 45067次
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維生素d3可以長期吃嗎維生素D3是不能長期吃的，只有檢測出來缺乏維生素D3或者出現(xiàn)癥狀的時候才需要服用維生素D3，維生素D3是屬于一種脂溶性的維生素，一般過量的服用不能夠代謝出去會引起中毒，所以需要按照醫(yī)囑服用，并且一般服用一兩個月后需要檢查血的結(jié)果，根據(jù)血結(jié)果進(jìn)行調(diào)劑用法和用量。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-21 18011次
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寶寶可以長期吃維生素D滴劑嘛病情分析：寶寶不建議長期吃維生素D滴劑。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)兒童是骨骼和牙齒的生長發(fā)育。一般建議新生兒出生兩周后應(yīng)每日給予預(yù)防劑量的維生素D至兩歲。寶寶年紀(jì)大一點，戶外活動時間多，通過照射陽光自身產(chǎn)生的維生素D就能滿足身體需求，沒有必要在吃。意見建議：夏季日光充足，戶外活動多，可暫停服用或減量維生素D。早產(chǎn)兒、低出生體重兒或雙胎每日應(yīng)給予兩倍的預(yù)防量的維生素D，三個月后改預(yù)防量。
彭鑫
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-09-08 3002次
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維生素D可以長期吃嗎維生素對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。其中，維生素D更是備受關(guān)注。那么，維生素D可以長期吃嗎？維生素D一般不可以長期吃。維生素D是一種脂溶性維生素，它在身體內(nèi)停留時間較長，長期服用可能會導(dǎo)致藥物蓄積，從而增加中毒的風(fēng)險。對于某些高風(fēng)險人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女、慢性疾病患者等，醫(yī)生可能會建
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2024-11-07 0次
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維生素d可以長期吃嗎維生素D是不可以長期服用的。維生素D在人體內(nèi)的半衰期較長，容易堆積在脂肪中，如長期使用會導(dǎo)致維生素D中毒。長期服用維生素D的兒童，可表現(xiàn)出厭食、哭鬧、多汗、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神抑郁，甚至昏迷。維生素D的服用劑量及時長應(yīng)在專業(yè)醫(yī)
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-20 0次
