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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10869次

• 脂肪隆胸多久可以側(cè)睡

  脂肪隆胸以后能夠側(cè)睡的時間，我們要看它脂肪存活的這個過程。脂肪移植以后，它的這個存活的過程，就像是我們在地里面種種子一樣，它要重新建立一個血液循環(huán)，和周圍組織長在一起，那它生長的這個時間，大概是兩周到兩個月的時間，才逐漸的長好，和我們傷口愈合的時間，有相似的地方。但是自體脂肪移植以后，在比較短的時間里面，它是沒有和周圍組織，完全長在一起的，也就是說脂肪注射以后，在胸部它是游離的，一個流動的狀態(tài)。如果要是在很短的時間里，就側(cè)睡的話，我們睡著的時候脂肪就可能，向壓力比較低的地方集中，側(cè)睡的時候，因為畢竟會對胸部造成擠壓，這樣的話就把脂肪，它流動的狀態(tài)下，擠壓到一些壓力低的地方，就太集中了，脂肪就不利于存活。所以做完手術(shù)以后，在做完手術(shù)的時間，以及在一兩周之內(nèi)，我們是要盡量避免側(cè)睡的，這樣的話有利于，脂肪分布均勻和存活。

  

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  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2019-12-12 3793次

• 孕期右側(cè)睡覺好嗎
  孕婦是可以右側(cè)睡覺的，但盡量采取左側(cè)臥位對寶寶更好。因為懷孕之后孕婦的子宮都是向右旋轉(zhuǎn)的，所以對右側(cè)壓比較明顯，盡量選取左側(cè)臥位，有利于血液的循環(huán)，更利于寶寶的生長和發(fā)育，但有一些孕媽媽的確左側(cè)臥位不是很舒服，也可以采取右側(cè)臥位或者是平臥位，只要以孕媽媽舒適為主就可以。孕期口服鈣片，適當?shù)臅裉枺望}，低糖，低脂飲食，定期做產(chǎn)前檢查，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果隨時出現(xiàn)了胸悶氣短，腹痛，陰道流血的情況，一定及時去醫(yī)院檢查，確保母兒的安全。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-09 17343次

• 孕晚期可以右側(cè)睡覺嗎
  孕晚期也可以右側(cè)睡覺，但是沒有特殊情況，一般建議盡量左側(cè)睡。懷孕晚期增大的子宮大部分都是右旋，右旋的子宮會壓迫子宮右側(cè)的血管，影響寶寶的供血供氧。再加上如果長時間的右側(cè)睡覺，更會造成子宮血管的壓迫，導致寶寶供血供氧不足，容易發(fā)生寶寶缺氧。所以，建議孕晚期不能長時間的右側(cè)睡覺，盡量建議左側(cè)睡。如果是偶爾左側(cè)睡累了，右側(cè)睡也是可以的，但是盡量不要長時間右側(cè)睡覺。另外，孕晚期不建議平躺睡覺，因為平躺睡覺也是不利于寶寶的供血供氧。建議孕晚期要注意數(shù)胎動，每天早中晚各數(shù)一個小時，一小時之內(nèi)有3~5次胎動就是正常，5分鐘之內(nèi)連續(xù)動算一次，胎動過多或者過少都怕寶寶發(fā)生缺氧。懷孕晚期能夠左側(cè)睡，盡量左側(cè)睡，左側(cè)睡不舒服的時候偶爾右側(cè)睡是可以的，但是不建議平躺睡覺。
  語音時長 01:34”
  陳萍英 主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-11-10 154166次

• 孕期右側(cè)睡覺好嗎
  孕期睡覺姿勢是以左側(cè)臥位最好。因為左側(cè)臥位可以減輕子宮對腹主動脈的壓迫作用，通過血循環(huán)到胎盤再通過臍帶血流到寶寶體內(nèi)，這樣更有利于寶寶生長發(fā)育的。如果右側(cè)臥位，就要壓迫腹主動脈了，減少寶寶需要的氧和養(yǎng)料，影響寶寶的發(fā)育的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-15 1702次

• 孕期喜歡右側(cè)睡好嗎
  懷孕期間右側(cè)臥位，不是很好，還是建議要左側(cè)臥位，有利于胎盤的血液循環(huán)，就有利于胎兒的供血。懷孕期間要適當?shù)倪\動，檢測好胎心胎動，正常胎動每小時三次到五次。胎心是每分鐘110-160次，如果出現(xiàn)異常，需要做胎心監(jiān)護檢查。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-05 2702次

• 孕期右側(cè)睡覺好嗎
  孕期右側(cè)睡覺是可以的，但左側(cè)睡通常被認為是更佳的選擇。孕期睡姿的選擇對于孕婦和胎兒的健康都至關(guān)重要。雖然右側(cè)睡并非絕對不可，但多數(shù)醫(yī)學專家推薦孕婦采用左側(cè)睡姿，這主要基于以下幾點原因：1、促進血液循環(huán)左側(cè)睡有助于減輕子宮對主動脈和下腔靜脈的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 長期右側(cè)睡覺肋骨隱痛是怎么回事
  長期右側(cè)睡覺肋骨隱痛，可能涉及的原因有多種，主要包括以下幾點：首先，這種疼痛可能與睡姿不當有關(guān)。長期保持同一側(cè)睡姿，尤其是右側(cè)睡，可能會對右側(cè)肋骨造成持續(xù)性的壓迫，從而引發(fā)隱痛。改善睡姿，如時而左側(cè)睡，時而平躺，可以有效減輕這種壓迫。其次，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-07-18 0次