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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 134569次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實(shí)很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以?xún)?nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說(shuō)我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類(lèi)都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說(shuō)濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 64678次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比較高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海帶，海菜，裙帶等。另外，海洋中的魚(yú)，蝦，以及其他的動(dòng)物含碘量也是比較高的。陸地上的大部分蔬菜含碘量都比較低，這是由于陸地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比較高。所以，之前由于缺碘導(dǎo)致的大脖子病都是內(nèi)陸地區(qū)的患者，所以?xún)?nèi)陸地區(qū)應(yīng)建議服用含碘的鹽，可以補(bǔ)充人體需要的碘。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 6368次

• 含鉀高的蔬菜
  一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍(lán)，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當(dāng)中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經(jīng)肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無(wú)力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛、軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱(chēng)為缺鉀軟癱。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，代謝紊亂，心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，比如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)而呼吸肌麻痹、呼吸困難等癥狀。建議大家一旦發(fā)現(xiàn)有低鉀的癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，另外情況嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)該要進(jìn)行靜脈滴注鉀制劑來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-26 28073次

• 孩子鉛高的癥狀有哪些
  鉛對(duì)身體不好，過(guò)量會(huì)有癡呆的癥狀這種藥孩子服用后，絕對(duì)沒(méi)事。助消化的。鋁好像沒(méi)什么方法排，身體能自動(dòng)代謝，但是比較慢。據(jù)說(shuō)排鉛的藥物有助于鋁的排泄，說(shuō)是鐵、鋅等可競(jìng)爭(zhēng)性抑制鉛、鋁等有害元素的吸收，水蘇糖等可促進(jìn)有害元素的排出。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 3103次

• 含磷高的食物有哪些
  日常飲食中食物含磷高有： 肉類(lèi)食物中磷的含量高的是豬瘦肉；動(dòng)物肝臟中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋類(lèi)食物中磷的含量高的是雞蛋黃；魚(yú)類(lèi)食物中磷的含量高的是蝦米；其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。磷的豐富來(lái)源有可可粉、棉籽粉、魚(yú)粉、花生粉、西葫蘆籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麥麩。良好來(lái)源有牛肉、干酪、魚(yú)、海產(chǎn)品、羊肉、肝、果仁、花生醬、豬肉、禽肉和全谷粉。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-19 38094次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘高的蔬菜有海帶、紫菜，它們屬于藻類(lèi)蔬菜。海帶碘含量很豐富，平時(shí)可以做成海帶湯，把海帶泡發(fā)后切成小塊，和排骨等一起燉煮，美味又營(yíng)養(yǎng)。紫菜不僅可以用來(lái)做紫菜蛋花湯，還能用于包壽司，其含碘量也較高。另外，裙帶菜碘含量也不錯(cuò)，可用來(lái)涼拌，將裙帶菜泡發(fā)洗凈后，加入蒜末、生抽等調(diào)料拌勻即可，這些蔬菜都是很好
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比較高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海帶，海菜，裙帶等。另外，海洋中的魚(yú)，蝦，以及其他的動(dòng)物含碘量也是比較高的。陸地上的大部分蔬菜含碘量都比較低，這是由于陸地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比較高。所以，之前由于缺碘導(dǎo)致的大脖子病都是內(nèi)陸地區(qū)的患者，所以?xún)?nèi)陸地區(qū)應(yīng)建議服用含碘的鹽，可以補(bǔ)充人
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1158次