防止牙齦萎縮的方法有認真刷牙、正確使用牙線以及定期牙周維護。
牙齦萎縮是口腔科的一種常見疾病，通常是由于牙周組織疾病所引起的，如果機體牙齦頸部有牙結石也容易造成牙齦出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。防止牙齦萎縮一般需要做到以下幾點。
1、認真刷牙：刷牙是根本的方法，以往采用橫刷法、豎刷法，可以改為拂刷法。拂刷法相比前兩種刷牙方法，其好處是可以將牙頸部附著的食物殘渣、軟垢、牙菌斑去除，可以預防牙槽骨吸收、牙齦萎縮。建議患者在早飯后和睡覺前刷牙。每次吃飯以后，以及睡前均采用巴氏刷牙法認真刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，才可以達到刷牙的目的。
2、正確使用牙線：如果患者已經(jīng)有一定程度的牙齦萎縮，需要認真使用牙線，牙線盡量避免觸碰牙齦，或者使用比較軟毛的牙尖刷，也會避免傷及牙齦。另外盡量避免使用較硬的牙簽，防止牙齦萎縮。
3、定期牙周維護：一般每半年到一年，應到正規(guī)醫(yī)院的口腔科，或者大型醫(yī)院的牙周病科，進行牙周維護。由口腔科醫(yī)生，或者牙周科醫(yī)生對牙周進行檢查。如果有疾病會及時提醒或幫助治療，還會給出維護牙周健康的建議，從而有利于更好的維護牙周健康，避免牙齦萎縮。
