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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 31458次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，我們所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣的病人應該是適當?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營養(yǎng)狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 18571次

• 糖尿病飲食注意事項
  飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可以控制病情。糖尿病患者飲食需注意控制總熱量，最好是少量多餐，多吃高纖維食物。在主食方面建議患者每天攝入150克即可。在蔬菜方面，進食前需計算其熱量，像土豆，紅薯，芋頭等食物需作為主食食用。在飲水方面，多飲水可以稀釋血液，促進代謝，有助于降糖。糖尿病患者每餐進食時間應以二十至三十分鐘為宜，飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃含糖量高的食物和水果，定時監(jiān)測血糖的變化。
  語音時長 1:05”
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-06-24 3316次

• 糖尿病的飲食注意事項
  糖尿病患者的飲食是控制非常嚴格的，要保證每天有一定的活動量。同時飲食的營養(yǎng)搭配不能差別太大，要注意低碳水化合物飲食。碳水化合物的攝入在總量50%左右，同時要給予低脂肪的攝入。不吃或少吃油炸類食物，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、高纖維素，適合的礦物質(zhì)等食物。多吃蔬菜、魚類，含糖分少的水果，每餐不能吃得太飽，一般七分飽左右，可以少食多餐。接受胰島素或口服降糖藥物治療的患者，也要注意預防低血糖的反應。
  語音時長 01:21”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-23 1969次

• 糖尿病飲食有哪些注意事項
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面應該以清淡飲食為主，適量多吃一下高維生素，高纖維素食物，例如芹菜，西蘭花，萵筍，白蘿卜，麥麩，全麥饅頭等食物，控制總熱量的攝入，要少量多餐。意見建議：每天生活學習工作進餐都要有規(guī)律，避免暴飲暴食，定時監(jiān)測血糖，了解血糖控制的情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-20 2502次

• 糖尿病注意事項和飲食方面注意哪些
  在患有糖尿病時一定要注意飲食，一定要注意飲食清淡。攝入糖量較低的食物，因為食物中的碳水化合物都要轉(zhuǎn)化完一趟來利用，可以采取少吃多餐的措施，有利于血糖的穩(wěn)定?？梢赃m當?shù)倪\動，適當加一些體力勞動，有助于血糖的穩(wěn)定。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 妊娠期糖尿病飲食注意事項
  妊娠期糖尿病人在飲食上應當避免吃一些高糖、高脂類的食物，可以適當?shù)某砸恍└呃w維素、優(yōu)質(zhì)蛋白、簡單加工的食物。由于妊娠期女性體內(nèi)激素水平異常、應激反應等原因，可能會造成血糖升高而誘發(fā)妊娠期糖尿病，主要會表現(xiàn)為多飲、多食、多尿，也有可能會造成陰道炎癥反復發(fā)作，還有可能會誘發(fā)羊水過多或巨大胎兒，所以存在妊
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 180次

• 糖尿病日常注意事項
  糖尿病患者的注意事項有定期監(jiān)測血糖、控制飲食、堅持鍛煉、規(guī)律用藥等。1、定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖，以保持血糖穩(wěn)定，檢查項目包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、血管超聲、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等。2、控制飲食：患者應少食多餐，控制血糖生成指數(shù)高的食物攝入量，如白糖、果糖、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-08-09 346次