血熱月經(jīng)提前可通過飲食調(diào)理、保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理，若出現(xiàn)了不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食調(diào)理：
如果患者存在血熱的情況，容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)提前，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食，吃一些清淡、且具有滋陰清熱功效的食物，比如蓮子、銀耳、綠豆等，能夠緩解血熱情況，從而輔助調(diào)整月經(jīng)。
2、保持規(guī)律作息：
確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在8~10小時(shí)，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解血熱癥狀。
3、適量運(yùn)動(dòng)：
同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、快走、瑜伽等，每天運(yùn)動(dòng)30~50分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血熱引起的不適感，同時(shí)還可以調(diào)理月經(jīng)。
4、口服藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可使用具有清熱解毒，涼血止血功效的中藥進(jìn)行改善，一般包括金銀花、連翹、四君子湯等，能夠緩解血熱引起的月經(jīng)提前，這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可以擅自應(yīng)用藥物。
5、針灸：
服用藥物的同時(shí)還可以配合針灸的方式進(jìn)行改善，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行針灸，能夠有效的緩解血熱，引起的月經(jīng)不調(diào)。在針灸過程中應(yīng)注意局部的清潔干燥，避免過早沾水。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物，防止受涼。
