針灸減肥是否好，需要根據(jù)具體情況而定，如果是單純性肥胖，減肥效果較好，如果是伴有其他代謝異常的疾病，通常減肥效果有限。
針灸是中醫(yī)醫(yī)學(xué)上治療的一種常見方式，目前有臨床數(shù)據(jù)表明，針灸對減肥的效果比較好，通過針刺、艾灸的方式刺激人體穴位，幫助起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)分泌功能，在一定程度上可以幫助加速人體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化，在不吃藥以及不動手術(shù)的情況下，讓患者達(dá)到減肥的目的，如果患者屬于單純性肥胖癥，在針灸的同時控制飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，比如慢跑、跳繩、瑜伽等，可以幫助充分發(fā)揮針灸療法的功效。如果患者屬于代謝異常引起的肥胖，針灸減肥的效果可能有限，并不能完全達(dá)到減肥的目的。
但需要注意的是，患者如需針灸減肥，一定要去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師進(jìn)行操作，不可擅自針灸，以免手法不當(dāng)，從而出現(xiàn)皮下淤血、斷針、暈針等不良反應(yīng)，在針灸后也要注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)受寒、受涼的情況?；颊咭喑砸恍└缓S生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、蘋果、橙子、檸檬等，可增強(qiáng)身體免疫力?；颊咭苊獬陨?、油膩、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。
