小孩吃蘋(píng)果的好處有：可以起到一定的增強(qiáng)記憶力、補(bǔ)鐵、保護(hù)牙齒功效，但是在食用時(shí)不要過(guò)量食用，以免造成腸胃不適。
小孩吃蘋(píng)果的好處有什么
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-2412606次
蘋(píng)果中富含豐富的鋅元素，而鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，所以孩子適量的吃一些蘋(píng)果，可以幫助增強(qiáng)記憶力，起到一定的健腦益智的功效。而且蘋(píng)果中還含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，孩子吃了可以起到提高身體免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力的效果，也可以有一定的預(yù)防佝僂病的作用。當(dāng)孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下才能被吸收，所以孩子適量的吃一些蘋(píng)果可以對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。蘋(píng)果中還含有機(jī)酸和果酸質(zhì)，這些物質(zhì)可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙的作用。
雖然蘋(píng)果的好處有很多，但是一定要適量食用，如果過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致胃痛、胃脹、胃酸的癥狀。在食用蘋(píng)果時(shí)一定要注意不要空腹吃，以免造成腸胃不適。
平時(shí)還可以讓孩子多吃一些富含維生素C的食物，比如西紅柿、橙子、柚子等，對(duì)孩子也有很多好處。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
小孩吃蝦有什么好處小孩吃蝦對(duì)于兒童的體格發(fā)育和大腦發(fā)育都有非常好的作用，因?yàn)槲r肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，還有鈣、磷、鐵、鎂等微量元素，同時(shí)還有維生素A、DHA等對(duì)兒童發(fā)育非常重要的成分，而且肉質(zhì)疏松，非常有利于孩子的吸收。但蝦肉是異體蛋白，過(guò)敏的概率相對(duì)比較高，所以在兒童吃蝦以后需要觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)，如果孩子吃蝦以后出現(xiàn)面部或其部位的過(guò)敏反應(yīng)，比如發(fā)紅或皮疹，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)喉頭水腫的現(xiàn)象，就不要再吃蝦了。
01:27
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 5938次
-
吃蜂蜜有什么好處蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，日常生活中應(yīng)用較廣泛，深受廣大人群的喜愛(ài)。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥、安神，適用于小兒便秘患者，睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤(rùn)肺止咳，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、醫(yī)瘡、止痛，將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過(guò)多，臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿(mǎn)周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群，以免引起過(guò)敏、血糖升高等危害。
02:04
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 18423次
-
吃蘋(píng)果有什么好處一、防止皮膚的老化，蘋(píng)果中的維生素種類(lèi)非常的豐富，含有的多肽有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。二、減肥去脂肪，低卡路里的蘋(píng)果中豐富的可溶性膳食纖維能夠促進(jìn)排便，蘋(píng)果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素c等成分能夠幫助身體的各項(xiàng)保持平衡。三、有助于睡眠，蘋(píng)果芳香成分中一般來(lái)說(shuō)醇類(lèi)的含量為92%，被人體吸收以后可以舒緩神經(jīng)，是非常的有助于提高睡眠的質(zhì)量的。四、補(bǔ)充能量，早晨起床以后覺(jué)得困倦，需要補(bǔ)充能量，可以空腹吃一個(gè)蘋(píng)果來(lái)緩解，蘋(píng)果中的果糖進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖被身體吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-02-26 21162次
-
孕期吃蘋(píng)果的好處蘋(píng)果含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，水分也比較多，長(zhǎng)期吃蘋(píng)果對(duì)身體的健康是很有幫助的，蘋(píng)果可以說(shuō)是很有價(jià)值的水果。孕婦吃蘋(píng)果對(duì)身體健康和胎兒都是有幫助的，而且它可以促進(jìn)排便，孕婦每天是可以吃蘋(píng)果的，但也不建議食用過(guò)多，每天一到兩個(gè)蘋(píng)果就可以，避免影響其他食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。平時(shí)應(yīng)該少食多餐，多吃一些蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，食物均衡營(yíng)養(yǎng)有利于胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育，有一部分孕媽媽胃腸道功能不是特別好，容易腹瀉，可以吃一些煮熟的蘋(píng)果，這都是沒(méi)有問(wèn)題的。孕期應(yīng)該定期做產(chǎn)前檢查，尤其孕晚期，應(yīng)該一周左右做一次產(chǎn)前檢查，記好胎動(dòng)，定期做胎心監(jiān)護(hù)，隨時(shí)有異常隨時(shí)去醫(yī)院檢查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
范阿童
副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018-11-02 13538次
-
蘋(píng)果的好處有哪些病情分析：蘋(píng)果是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，適量的食用對(duì)人體的好處非常多，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充水分、果糖、多種氨基酸、果膠以及微量元素等，還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。另外，蘋(píng)果還是糖尿病患者的最佳選擇，適量的食用不會(huì)使血糖升高。意見(jiàn)建議：建議在日常生活中飲食要多樣化，不要單一，而且要葷素搭配，不厭食偏食，還要保證充足的睡眠，愉快的心情，有助于身體健康。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-11-08 1601次
-
懷孕吃蘋(píng)果對(duì)胎兒有什么好處病情分析：蘋(píng)果是屬于常見(jiàn)的水果，而且是平性水果，糖分含量不是特別多，但是含有豐富的維生素和微量元素以及纖維素，所以懷孕吃蘋(píng)果對(duì)胎兒有特別大的好處，可以促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)元素，而且對(duì)孕婦也有一定好處，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素。意見(jiàn)建議：一般建議女性在懷孕以后，應(yīng)該每天吃一個(gè)蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-09 2905次
-
小孩吃蘋(píng)果的好處有什么蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，適量食用蘋(píng)果有著諸多益處。它不僅有助于增強(qiáng)記憶力、提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和保護(hù)牙齒。首先，蘋(píng)果中富含鋅元素，這對(duì)提高兒童的記憶力有顯著效果。鋅是人體中許多重要酶的組成成分，對(duì)兒童的生
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
小孩吃蘋(píng)果的好處小孩吃蘋(píng)果有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善口腔健康、提供豐富營(yíng)養(yǎng)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等好處。1、促進(jìn)消化：蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)小孩的腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。2、增強(qiáng)免疫力：蘋(píng)果富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，這些成分能夠增強(qiáng)小孩的免疫力，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲，減少感冒等疾病
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
