吃錯(cuò)東西后出現(xiàn)想吐、反胃、難受等癥狀時(shí)，可采取以下措施：首先暫停進(jìn)食，減少胃腸道刺激；其次適量補(bǔ)充溫水或淡鹽水，避免脫水；可嘗試少量飲用姜茶或薄荷水，輔助緩解惡心；保持側(cè)臥或半坐位，防止嘔吐物誤吸；若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)排查食物中毒、急性胃腸炎等疾病。
暫停進(jìn)食能讓胃腸道得到休息，減輕消化負(fù)擔(dān)，避免刺激性食物加重癥狀。補(bǔ)充水分可維持體液平衡，淡鹽水還能補(bǔ)充電解質(zhì)，預(yù)防脫水引起的電解質(zhì)紊亂。姜茶中的姜酚、薄荷水中的薄荷醇具有鎮(zhèn)靜胃部肌肉的作用，可緩解惡心感，但需注意濃度不宜過(guò)高。側(cè)臥或半坐位能降低嘔吐物吸入氣管的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)意識(shí)模糊或老年人更重要。食物中毒可能因細(xì)菌毒素、化學(xué)物質(zhì)或有毒動(dòng)植物引起，急性胃腸炎則多由病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致，兩者均需通過(guò)血常規(guī)、便常規(guī)等檢查明確病因。
若癥狀持續(xù)超過(guò)2小時(shí)未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、血便、意識(shí)模糊等情況，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開(kāi)具止吐藥、解痙藥或抗生素，但具體用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥掩蓋病情或引發(fā)藥物不良反應(yīng)。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)或來(lái)源不明的食物，預(yù)防類(lèi)似情況再次發(fā)生。
