預(yù)防下肢靜脈血栓形成可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量，服用藥物控制。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：長(zhǎng)期喜歡吃高油高脂的食物，比如油炸食品、動(dòng)物肝臟等，就會(huì)增加血脂粘稠的幾率，容易誘發(fā)血栓形成。為了預(yù)防下肢靜脈血栓形成，患者飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，多穿純棉、透氣寬松的衣物，盡量少穿高跟鞋。平時(shí)可以抬高雙腿，減輕局部壓力，還要保持充足的睡眠，增強(qiáng)身體免疫力。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：建議平時(shí)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)呐懿?、跳舞、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以適當(dāng)?shù)呐拇虬茨ο轮?，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于預(yù)防下肢靜脈血栓形成。
3、服用藥物控制：如果是血脂粘稠的患者，或者是長(zhǎng)期臥床、腎病綜合征的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗凝藥物控制，比如華法林鈉片、利伐沙班片等，可以預(yù)防下肢靜脈血栓形成。
