胃潰瘍空腹運動不好，早晨身體功能還沒完全恢復(fù)，空腹運動加重肝臟的負(fù)擔(dān)，并且身體是低血糖狀態(tài)。空腹運行會導(dǎo)致血糖急劇下降，導(dǎo)致心律失常，昏厥，甚至死亡。而且早晨空腹也會傷害胃的健康，容易出現(xiàn)胃部不舒服，更易產(chǎn)生疲勞。早上最好在早餐后半小時運動，早餐吃太多是不可取的，以免導(dǎo)致胃痛等胃病。
胃潰瘍早上可以空腹跑步嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-08-194864次
概述：
對癥建議：
早上空腹運動會導(dǎo)致胃潰瘍?nèi)擞械脱堑臓顟B(tài)，糖是運動的能量來源。血糖低可導(dǎo)致各種不舒服的癥狀，如心慌，出汗，手腳抖動。如果發(fā)生這種情況，請務(wù)必及時補(bǔ)充糖，以盡快恢復(fù)血糖。因此跑步，尤其是在長跑中，應(yīng)注意補(bǔ)充糖和水，這是人體能量供應(yīng)的保證。然而，如果運動量適當(dāng)則熱能消耗很小，并且存儲在體內(nèi)的能量足以使用，不影響健康。
飲食注意：
胃潰瘍是常見的胃部疾病，是慢性胃炎糜爛發(fā)展來的，要經(jīng)歷一個慢性過程。所以當(dāng)患者出現(xiàn)慢性胃炎或檢查發(fā)現(xiàn)有胃腸炎時，應(yīng)立即改正生活習(xí)慣，定期工作和休息，避免熬夜和疲勞，積極調(diào)整情緒，避免過度緊張。清淡飲食戒煙，戒酒和多參加戶外運動，以延緩疾病進(jìn)展到胃潰瘍，防止胃潰瘍的發(fā)生。所有冷食，進(jìn)食后對人體也有很大影響，胃本身需要保暖，冷食可導(dǎo)致體溫寒冷，胃動力不平衡，加重潰瘍。
以上內(nèi)容僅供參考
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早上空腹可以吃梨嗎一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。
01:10
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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王德峰
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徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-03-03 2846次
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早上可以空腹跑步嗎早上是可以空腹跑步的，空腹跑步可以加速脂肪的燃燒，所以比較需要極限減脂的訓(xùn)練者，可以選擇空腹進(jìn)行有氧和高強(qiáng)度有氧間歇的訓(xùn)練，關(guān)于低血糖，正常人是不必太過于擔(dān)心的，由于早晨身體中胰高升糖素，皮質(zhì)醇等血濃度較高，晨起血糖本身沒有太多過低的風(fēng)險。但是如果日常有低血糖癥狀還是需要注意，對于力量訓(xùn)練，空腹運動的研究并不多也不明確，我個人認(rèn)為極限增肌還是要在訓(xùn)練前兩個小時攝入緩釋碳水，健康的人一般都可以空腹訓(xùn)練，但是有血糖調(diào)節(jié)、腦血管問題的人，大家一定要注意一下，平時要多喝水，可以避免一些血液內(nèi)游離脂肪和酮體對身體損害，還可以促進(jìn)減脂，可能會對肌肉有所消耗。增加肌肉的患者最好訓(xùn)練前喝一些緩釋的碳水和蛋白的飲料，高階訓(xùn)練者可以攝入bcaa或者是hmp類的肌肉保護(hù)補(bǔ)劑。語音時長 01:40”
黃萍
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李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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早上可以空腹跑步嗎早上起來的時候可以空腹跑步，這個沒有任何的問題，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，運動之后經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缓笤龠M(jìn)食早餐。如果有其他的慢性基礎(chǔ)性疾病的患者，還是需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不太贊成空腹跑步，要根?jù)具體的情況來分析。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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方霖
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蘇琳
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