現(xiàn)在生活中患有頸椎病的人群是比較多的，已經(jīng)成為一個普遍的現(xiàn)象，尤其是對于上班族來說，長時間保持一個動作啊，對頸椎的危害是比較大的。所以就必須要通過一些方式來進(jìn)行緩解，如果坐的時間長了，就要適當(dāng)增加休息的時間，活動一下，這樣可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，重視坐立的姿勢，不良的生活習(xí)慣一定要戒除，適當(dāng)?shù)陌茨σ部梢云鸬胶芎玫木徑庑Ч?/p>
頸椎病犯了怎么緩解
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-183830次
概述：
預(yù)防措施：
頸椎病發(fā)作的時候往往都會使患者苦不堪言，所以預(yù)防就成了很多人都比較關(guān)心的話題，首先就要改掉不良坐姿，比如說在平時看電視，或者看書的時候應(yīng)該保持舒服的姿勢，減少給頸椎帶來的壓力?？梢赃m當(dāng)多參加一些戶外運(yùn)動，比如說乒乓球，羽毛球等。睡覺的時候枕頭的高低軟硬對于頸椎的影響都是很大的，枕頭不能夠太高或者太低，最好的枕頭應(yīng)該是符合頸椎的彎曲度。
飲食注意：
患有頸椎病的人群，除了時常的鍛煉以外，還可以通過飲食來進(jìn)行緩解，可以多吃一些富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素c，等為主的食物，其中含鈣成分比較高的食物有牛奶、魚、黃豆、黑豆等，除此以外，患者平時一定要注意保護(hù)好頸部，不要長時間低頭玩手機(jī)或者是看電視，要經(jīng)常做旋轉(zhuǎn)或者屈伸的動作，這樣能夠起到舒筋活絡(luò)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
頸椎病頭暈惡心怎么緩解頸椎病引起的頭暈、惡心，我們要去用藥，或者我們?nèi)ブ委煹臅r候，首先肯定是明確了病因：第一，排除因為顱內(nèi)的缺血、感染等等，出血這一類情況，引起的惡心、頭暈。第二，排除比如是高血壓、癲癇等等，這類的情況出現(xiàn)了頭暈之后，我們才去對癥處理的?；谒幬铮旱谝?，會用一些緩解局部肌肉痙攣的藥物。第二，會用一些神經(jīng)調(diào)理的藥物，像甲鈷胺、維生素這一類的藥物。第三，會用一些疼痛科的一些治療技術(shù)，比如星狀神經(jīng)節(jié)阻滯等等，去擴(kuò)張頭面部血管循環(huán)。
01:23
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 12396次
-
頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個病了。但是臨床上確實有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當(dāng)給點肌松的藥物治療，可以給一點活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。
01:14
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-08 6380次
-
頸椎病犯了怎么緩解臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣。對于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，首先還是可以積極的進(jìn)行保守處理，一定要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著手機(jī)、電腦，不能使用太高的枕頭，也不能趴著睡覺以及伏案工作。一般來講，也不需要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，也不能進(jìn)行推拿、按摩，可以進(jìn)行局部熱敷，能夠有效的減輕椎管內(nèi)的壓力，減輕疼痛癥狀，可以使用充氣頸托進(jìn)行間斷性牽引，能夠有效的擴(kuò)大神經(jīng)根孔，減輕椎間盤突出的程度，減輕疼痛。另外還可以使用脫水消腫，消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。如果保守治療無效，頸椎病反復(fù)發(fā)作，可以考慮進(jìn)行手術(shù)，解除神經(jīng)的壓迫。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-15 2774次
-
孕婦頸椎病犯了怎么緩解頸椎病這個疾病，臨床上非常常見，它的病理改變，主要是頸椎局部的肌肉緊張、痙攣和黏連狀態(tài)，合并頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，以及頸椎曲度變直和頸椎反曲。這種情況，我們治療的方法很多，但是因為孕婦是一個比較特殊的群體，他們不宜應(yīng)用各種藥物，因為對胎兒可能會造成一定的傷害。所以，我們建議患者，在生活中要注意，不要勞累，頸部不要受涼。然后，不要長時間的低頭伏案，頸椎不要長時間的保持一個姿勢。同時呢，可以給予一個綜合的保守治療：局部可以給予按摩推拿，熱敷，烤電，艾灸，蠟療，這些都是無創(chuàng)的、不用藥物治療的措施，對于腹中胎兒影響也較小。一般經(jīng)過上述的保守治療以后，癥狀就能夠明顯的緩解了。語音時長 01:29”
李杰
2019-08-20 1960次
-
頸椎病犯了怎么緩解病情分析：一般情況下病人頸椎病犯了口服通絡(luò)活血，止痛的藥物來進(jìn)行緩解。另外肩頸部位肌肉的鍛煉或者按摩等效果也是非常不錯的。意見建議：建議病人平時要多堅持中醫(yī)理療，主要是能改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張或者痙攣的情況，然后患病期間要避免做劇烈性運(yùn)動或者長時間低頭玩手機(jī)。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-10 2103次
-
頸椎病犯了怎么緩解頸椎病一般是細(xì)分四型的，每個人的具體癥狀是不同的，根據(jù)癥狀不同治療方案也不同的，簡單說常用的方式方法比如避免長時間低頭玩手機(jī)電腦的，局部熱療，局部肌肉韌帶疼痛時可以口服非甾體消炎止痛藥治療的，及中成藥比如頸復(fù)康顆粒治療，如果有上肢麻痛無力等壓迫神經(jīng)癥狀可以口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療的，比如常用的甲鈷胺。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-12-29 2103次
-
頸椎病犯了快速緩解頸椎病犯了的快速緩解方法：1、頸部溫?zé)岱螅罕ＷC頸部的血液通暢；2、平躺，同時配合枕頭讓頸部處于放松狀態(tài)：讓頸部保證正確生理彎曲，并且使頸部的肌肉保持放松狀態(tài)；3、條件允許的話可以進(jìn)行按摩，切記不要拔罐，頸部淋巴、血管、神經(jīng)復(fù)雜；
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-09-21 20960次
-
春天頸椎病犯了怎么辦面對這種情況，患者可以采取多種科學(xué)有效的方法進(jìn)行緩解和治療。熱敷治療、針灸療法以及合理使用藥物是三大常見且有效的手段。1、熱敷：熱敷治療通過溫和加溫頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和僵硬感。2、針灸：針灸療法則通過刺激特定穴位，調(diào)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-27 0次
