雄性激素可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、多吃微量元素豐富的食物、服用藥物提高。
雄性激素怎么提高
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2822878次
1、加強(qiáng)體育鍛煉：身體的雄性激素和個(gè)人運(yùn)動(dòng)鍛煉有很大的關(guān)系，所以男性可以在日常生活中堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)以及部分無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的機(jī)能以及部分肌肉，都可以促進(jìn)雄性激素的分泌。
2、多吃微量元素豐富的食物：可以多吃一些含有微量元素比較豐富的，如動(dòng)物肝臟或者內(nèi)臟類的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)也有利于雄性激素分泌的。
3、服用藥物：對(duì)于雄性激素檢查特別少的也可以配合使用一些雄性激素類的藥，比如說(shuō)十一酸睪丸酮膠丸等。
建議男性在生活中要飲食清淡，多吃雞蛋，米粥等清淡，易消化的食物。保證睡眠充足。如果出現(xiàn)身體過(guò)于肥胖，性欲低下，暴躁，易怒等表現(xiàn)，要引起重視，及時(shí)就醫(yī)診治。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何降低雄性激素生活方式中注意少吃多運(yùn)動(dòng)、減輕體重可以降低雄性激素。首先要限制一下人群，因?yàn)閷?duì)于男性降低雄性激素并不是一個(gè)必須的，一般對(duì)于女性，如果發(fā)生高雄激素血癥，需要降低雄性激素。降低雄性激素首先需要尋找原因，女性高雄激素血癥最常見(jiàn)的原因就是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征其實(shí)是卵巢功能紊亂的疾病，但是大多數(shù)時(shí)候都會(huì)伴有胰島素抵抗，所以多囊卵巢綜合征的治療可以通過(guò)減輕胰島素抵抗來(lái)改善多囊卵巢綜合征。在生活方式中注意的問(wèn)題就是少吃多運(yùn)動(dòng)，減輕體重，這樣胰島素的水平降低，胰島素抵抗降低，多囊卵巢綜合征也就自然而然的，會(huì)得到很大程度的改善。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 10250次
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女性雄性激素過(guò)高怎么調(diào)理女性雄性激素過(guò)高可以通過(guò)改變生活方式來(lái)調(diào)整，有肥胖的高雄性激素血癥的女性一定要注意減重，減重以后高雄性激素可以得到緩解。還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以輔助降低雄激素的作用，建議每周3~5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次半個(gè)小時(shí)以上。另外避免情緒過(guò)度緊張，避免熬夜，飲食上也應(yīng)該注意均衡的飲食，避免油炸食品，避免含雄激素過(guò)高的食品，像動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、貝殼類等。肥胖的女性應(yīng)該注意低熱量飲食來(lái)減重，不要過(guò)多的吃甜食和鹽分，因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面的影響，而過(guò)咸的食物不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重的會(huì)損害卵巢引起月經(jīng)不調(diào)。多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助清除體內(nèi)過(guò)量的雄激素，降低因雄激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的現(xiàn)象。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 7795次
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如何提高雄性激素提高雄性激素，建議可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行提高。常用的藥物有以下幾種：1，丙酸睪丸酮。每次50至100毫克，每日肌肉注射一次。2.羥甲雄酮：1～3毫克/公斤/日，為新合成的睪丸酮制劑，療效高，副作用少，有用丙酸睪丸酮無(wú)效者，用此藥有效。3.庚酸睪丸素：4～7毫克/公斤/周。4.大力補(bǔ)或17-去氫甲基睪丸酮：每次5～10毫克，每日3次，口服。5.康力龍：每次2～4毫克，每日3次，口服。另外可以多吃一些富含雄性激素豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟以及含鋅高的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 40783次
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提高雄性激素的方法提高雄性激素，建議可以在飲食方面，多吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟還有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分，此外還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，因此適量食用動(dòng)物的心肝腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄性激素水平。含鋅的食物，心是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)起著重要的作用，先可以使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其它如牛肉，牛奶，雞肉雞肝，蛋黃，貝類，花生，谷類，豆類，馬鈴薯，蔬菜等等，都含有一定量的鋅，建議可以多使用含精氨酸的食物，是精子形成的必要成分，常吃含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精，推薦食物包括鯰魚，鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉，凍豆腐，豌豆等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 9446次
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吃什么能提高雄性激素提高雄性激素既可以食療也可以服用服藥，但兩者結(jié)合效果會(huì)更好?？梢蕴岣咝坌约に氐氖澄镉泻芏?，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，含鋅的食物如馬鈴薯，豆類，谷物，花生，雞蛋，以及含鈣的食物，比如蝦皮，豆制品，芝麻醬等。食療效果相對(duì)較慢，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，如果服用藥物的話，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-04 48905次
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如何補(bǔ)雄性激素補(bǔ)充雄性激素可以通過(guò)食物中來(lái)攝取。如牛鞭，多吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮，咸蛋，乳制品，大豆，海帶，芝麻醬等含鈣比較豐富的食物，鈣離子能刺激精子成熟。經(jīng)常吃富含精氨酸的食物，有助于補(bǔ)精益精。如鱔魚，泥鰍，海參，章魚等，動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的腎上腺素和性激素，有利于提高體內(nèi)雄激素水平。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-08 12302次
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雄性激素怎么提高雄性激素作為維持男性正常性欲和生殖功能的重要激素，對(duì)人體有著不可或缺的作用。當(dāng)雄性激素水平低下時(shí)，可以通過(guò)多種方式來(lái)提高它。首先，體育鍛煉被證明是提升雄性激素水平的有效途徑。堅(jiān)持進(jìn)行有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體機(jī)能，還能有效促進(jìn)雄性激素
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
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雄性激素怎么檢查雄性激素主要通過(guò)抽取機(jī)體血液來(lái)檢查，然后查看血液中所含睪酮指標(biāo)，明確體內(nèi)激素?cái)?shù)值，詳情如下：雄性激素是體內(nèi)常見(jiàn)的一種激素，一般男性體內(nèi)該激素?cái)?shù)值水平較高。由于激素中含有大量睪酮以及促卵泡生成素等元素，所以在檢查時(shí)，需要抽取靜脈血，查看靜脈血中的血清睪酮數(shù)值是否在正常范圍之內(nèi)，高于或者低于正常值，一般
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-28 0次
