落枕恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，一般約需3至7天。
落枕，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頸椎小關(guān)節(jié)紊亂或頸椎失穩(wěn)，是由于睡姿不當(dāng)、頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度拉伸或頸部受涼引起的頸部疼痛和僵硬。恢復(fù)時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)、癥狀嚴(yán)重程度以及治療措施的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，輕度落枕可在3至7天內(nèi)自然緩解。
輕度落枕患者，如果及時(shí)調(diào)整睡姿、注意頸部保暖，通常在幾天內(nèi)，隨著頸部肌肉的自我修復(fù)，疼痛和僵硬感會(huì)逐漸減輕直至消失。
輕度落枕及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，3天左右可恢復(fù)。中度落枕結(jié)合藥物治療和適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)，約需5天恢復(fù)。重度落枕可能需要7天或更長(zhǎng)時(shí)間，并可能需要物理治療。慢性落枕需要長(zhǎng)期的康復(fù)治療和調(diào)整生活習(xí)慣。
伴隨其他頸椎疾病的恢復(fù)時(shí)間視具體病情和治療方案而定。
落枕的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)理和醫(yī)學(xué)干預(yù)能夠加速恢復(fù)過(guò)程。如有疑慮或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
