專家建議: 不建議吃
慎食原因: 棗中含有大量的糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。棗屬于不易消化的食物，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，部分人群對(duì)棗過敏，吃了后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等過敏癥狀，所以生病期間應(yīng)避免食用。
注意事項(xiàng): 也不建議吃蛋糕、蜂蜜等食物，可以吃白菜、菠菜等，吃上述食物不會(huì)影響血糖。
正文:
血糖高的患者不建議吃棗。
血糖高的患者應(yīng)避免吃高糖分、高油脂的食物，要以清淡有營養(yǎng)的食物為主。棗中含有大量的糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。棗屬于不易消化的食物，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，部分人群對(duì)棗過敏，吃了后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等過敏癥狀，所以生病期間應(yīng)避免食用。
血糖高的患者除了不建議吃棗外，也不建議吃蛋糕、巧克力、蜂蜜等食物，可以吃白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜等，吃上述食物不會(huì)影響血糖。
血糖高的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳、跳健美操等，能夠加速身體的新陳代謝。還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的癥狀，不利于身體健康?；颊咂綍r(shí)出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就診。
