習(xí)慣性便秘考慮是運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、腸易激綜合征等原因?qū)е?，一般可通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)飲食、口服藥物等方式治療。
1、運(yùn)動(dòng)量不足：
可能是患者在平時(shí)長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，進(jìn)食食物后，食物中的脂肪會(huì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致便次數(shù)減少，并出現(xiàn)大便干結(jié)等癥狀，在平時(shí)患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、游泳、瑜伽等，緩解出現(xiàn)的不適。
2、不良飲食習(xí)慣：
考慮是患者在平時(shí)攝入的油脂食物不足，飲水量也不足，腸道內(nèi)的刺激性減少，蠕動(dòng)速度減弱，從而出現(xiàn)排便困難，在平時(shí)患者合理搭配飲食，多吃一些不含膳食纖維的食物，比如蘋(píng)果、橙子、胡蘿卜等，可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
3、腸易激綜合征：
考慮是患者腸道中的乳酸菌以及雙歧桿菌數(shù)量減少，患病后使患者出現(xiàn)大便干結(jié)、大便量少，并伴有排便不凈等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、洛酸梭菌活菌片等藥物治療。
除以上常見(jiàn)的原因外，還可能是腸套疊等原因引起，可在明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
