孕婦可以喝銀耳蓮子湯，銀耳蛋白質中有17種人體所必需的氨基酸，加上其含有的脂肪，礦物質及肝糖等成分，銀耳具有補腎，潤腸，益胃，補氣，和血，強精，壯腦，補腦等功效。
而蓮子含有豐富的蛋白質，碳水化合物，煙酸，鉀，鈣，鎂等營養(yǎng)元素，對預防孕婦早產、流產、腰酸最有效，其次銀耳蓮子湯有安眠之功效，孕婦喝了有助于提高孕期睡眠質量；
另外，銀耳蓮子湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝不僅清熱去火，還有助于保持心情舒暢。
最后，此湯還有有開胃之功效，孕婦喝一些還有助于增強食欲。
孕婦可以吃銀耳蓮子湯嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-11-302827次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-04 6545次
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余曉芳
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