綠豆的功效通常是增加飽腹感、補充能量、補充維生素、補充微量元素、補充膳食纖維等，作用是改善饑餓、預防及改善能量不足、輔助預防維生素缺乏、輔助預防微量元素缺乏、促進排便等，但是也需要注意適量。若有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、增加飽腹感：
綠豆屬于比較常見的一種豆類食物，吃了以后一般能夠增加飽腹感，改善饑餓，對于身體健康有益處。
2、補充能量：
此食物中含有豐富的碳水化合物，吃了以后能夠為身體補充能量，不僅可以預防能量不足，也可以改善能量不足者所出現(xiàn)的頭暈、乏力等癥狀。
3、補充維生素：
平時適量的吃綠豆也能夠為身體補充維生素，比如維生素C、維生素B等，通?？梢暂o助預防上述維生素缺乏。
4、補充微量元素：
吃了綠豆以后也能夠為身體補充微量元素，例如鐵、銅、錳等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，通?？梢灶A防上述微量元素缺乏。
5、補充膳食纖維：
該食物中也含有膳食纖維，通?？梢源龠M胃腸道蠕動，有利于腸道內(nèi)宿便排出。
雖然綠豆有以上功效和作用，但是無法代替藥物發(fā)揮治療疾病的效果，如果自身患病，需要在醫(yī)生指導下選擇合適的方式治療。
