30多歲男人長期沒有性生活，其身體與心理可能會受到一定影響，但具體表現(xiàn)因人而異。以下是一些可能的情況：
- 性欲減退：長期缺乏性生活，可能導致性欲逐漸減弱，對性刺激的反應也會變得遲鈍。
- 性功能障礙風險增加：長期無性生活，陰莖勃起和射精機制可能因缺乏鍛煉而出現(xiàn)問題，如勃起功能障礙或早泄等。
- 心理壓力：性生活不僅是生理需求，也是情感交流的重要方式。長期缺乏可能導致情感壓抑、焦慮或抑郁等心理問題。
- 前列腺問題：規(guī)律的性生活有助于前列腺液的排出，減少前列腺疾病的風險。長期無性生活可能增加前列腺疾病如前列腺炎、前列腺增生的患病幾率。
- 精子質(zhì)量變化：長期不排精，精子在精囊內(nèi)儲存過久，可能影響精子的活力和質(zhì)量。
然而，這些影響并非絕對，每個人的身體狀況和生活習慣不同，因此反應也會有所不同。對于長期沒有性生活的男性，建議保持良好的生活習慣，包括合理飲食、規(guī)律運動和充足的睡眠。如有性功能障礙或其他健康問題出現(xiàn)，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。此外，心理健康同樣重要，可通過咨詢、交流等方式緩解性壓抑帶來的心理問題。
