血液粘稠度高可以通過(guò)調(diào)整膳食、適度運(yùn)動(dòng)、合理補(bǔ)充水分以及合理用藥等方式進(jìn)行處理。
1、調(diào)整膳食：
血液粘稠度高的人群，必須調(diào)整個(gè)人的飲食，遠(yuǎn)離各種高熱量、高脂肪的食物，保證飲食的清淡性，多吃新鮮的果蔬，遵循少食多餐的飲食原則。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)也是引起血液粘稠度高的重要因素之一。因此定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，及時(shí)消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，也可以降低血液黏稠度。
3、釋放壓力：
保持良好的心態(tài)，采取科學(xué)的方式及時(shí)釋放自己的心理壓力，在一定程度上也可以維護(hù)血管的健康，降低血液粘稠度。
4、合理補(bǔ)充水分：
每天都要補(bǔ)充身體所需要的足量的水分，而且要注意是適宜溫度的白開(kāi)水。
5、合理用藥：
血液粘稠度高可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等降血脂藥物來(lái)治療，注意口服降血脂藥物的同時(shí)需要定期復(fù)查。
