那么肩關(guān)節(jié)脫位經(jīng)手法復(fù)位，我們會(huì)常用三角巾或者繃帶將患肢懸吊于胸前，保持一個(gè)內(nèi)收內(nèi)旋位，那么即日開始就可以在胸前固定位置做一個(gè)手指和手腕、手肘的主動(dòng)練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)5-6次，可每天增加2次，這樣達(dá)到20次。
第一周后，在以上準(zhǔn)備姿勢(shì)上增加指、腕、肘的抗阻力練習(xí)，上半側(cè)軀體向患側(cè)屈，并前傾，在懸吊內(nèi)做一個(gè)肩部的前屈、內(nèi)收、和內(nèi)旋的擺動(dòng)練習(xí)。
那么在第二周起，就可以在上述準(zhǔn)備姿勢(shì)上再做一個(gè)肩前后、和內(nèi)外的擺動(dòng)練習(xí)，以及肩前屈、內(nèi)收內(nèi)旋的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幅度可以逐步增大。
在第二周內(nèi)必須盡量避免上臂外旋活動(dòng)，以免影響一個(gè)軟組織的修復(fù)，第三周起可以逐步增加肩外展、后伸、外旋的抗阻力練習(xí)，和肩外展、后旋、外旋的主動(dòng)牽引訓(xùn)練。
