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• 年輕人骨質(zhì)疏松原因

  年輕人一般來說，很少發(fā)生骨質(zhì)疏松，但是近來有越來越多的年輕人，也加入了骨質(zhì)疏松的行列。為什么會出現(xiàn)這種情況，除去一些就是內(nèi)分泌，或者說其他一些內(nèi)科疾病的原因，比如說可能因為其他的一些疾病，需要吃激素，或者說其他的一些疾病，造成體內(nèi)的激素分泌的一些異常，造成骨質(zhì)疏松以外。年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是以下幾點，一個就是挑食，因為目前很多年輕人，為了保持自己的體型的一個完美，或者說一個體型的纖細，可能就出現(xiàn)一些節(jié)食，或者說盲目的節(jié)食。造成體內(nèi)的一些鈣的攝入，或者說過輕的一些體重，都會造成鈣流失，和自身鈣合成的一個下降。同時，現(xiàn)在年輕人運動減少，日照減少，長期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會造成鈣的流失。所以對于年輕人來說，我建議還是要多運動，多增加一些日曬，通過運動來保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過節(jié)食，或者說其他的一些不科學(xué)的方法，這樣可能會對身體帶來一些危害，包括骨質(zhì)疏松。

  

  01:43
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5085次

• 年輕人記憶力下降原因

  現(xiàn)在越來越多的年輕人會抱怨說自己的記憶力下降，比以前有一個明顯的差別，也經(jīng)常到門診來就診。這個時候我們首先要除外這種，是由疾病造成的記憶力下降呢，還是其他原因造成的。一般來說疾病造成的記憶力下降，主要可能是患了腦血管病、腫瘤，或者有的時候會有一些感染，會造成這種情況。其他的非特異性的原因呢，一般來說年輕人最常見的就是由于不良的生活習(xí)慣造成的，第一個就是長期的吸煙和飲酒。第二個就是年輕人非常喜歡做的一件事情呢，就是熬夜。第三個，還有就是目前年輕人都會有這種用腦過度，工作壓力比較大，比較疲勞，都會造成記憶力下降。還有一個最常見的原因，我也想提醒到大家，就是年輕人經(jīng)常會有這種焦慮和抑郁的情緒。焦慮和抑郁這種疾病，也會造成非常明顯的記憶力下降，注意力集中困難。這個是年輕人記憶力下降，最常見的原因。所以說出現(xiàn)記憶力下降，如果自己沒有辦法判斷的話，還是建議要及時到醫(yī)院里來，讓?？漆t(yī)生幫助您診斷和治療。

  

  01:48
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6709次

• 什么原因?qū)е履贻p人失眠
  一，生存壓力不解除，考試前期過度學(xué)習(xí)，應(yīng)激性生活事件，搬遷及過度疲勞等，使人產(chǎn)生緊張、焦慮、擔憂、抑郁心境以及過度興奮等情緒導(dǎo)致失眠。二，心情情緒不穩(wěn)定，相思、離別，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障礙。三，作息時間不規(guī)律，晚上應(yīng)酬和熬夜加班，在辦公桌和電腦前過夜，喝咖啡提神等作息時間不規(guī)律，夜生活豐富，包括娛樂、聚餐等原因晚睡，致使睡眠時間減少，長時間不規(guī)律作息易出現(xiàn)失眠。四，生活習(xí)慣不健康，經(jīng)常喝茶，喝咖啡，用餐時飲用可樂，巧克力等含咖啡因成分的食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，精神興奮，睡意減少。香煙中的尼古丁也刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重妨礙睡眠時的呼吸。
  語音時長 1:24”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 3972次

• 年輕人失眠怎么調(diào)理
  年輕人失眠的調(diào)理，首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，對治療失眠有很好的效果，但要在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進行服用。2、其它治療如心理行為治療，針對失眠的有效心理行為，治療方法主要是認知行為治療，心理行為治療對于年輕人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果。通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法，這些方法或獨立或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療。3、物理治療。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的治療，非藥物方案?？梢院退幬锫?lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生。
  語音時長 1:57”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 8731次

• 年輕人如何調(diào)理失眠
  失眠可以見于多種人群，年輕人的失眠多是由于工作壓力大，生活節(jié)律不規(guī)律而導(dǎo)致的。調(diào)理失眠主要從減輕工作壓力，調(diào)節(jié)好休息，勞逸結(jié)合而著手，平時保持心情舒暢，睡覺前不要看興奮的小說和電視劇。不要飲濃茶，喝咖啡。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-02 2401次

• 年輕人失眠怎么調(diào)理
  年輕人失眠的調(diào)理首先要找出病因，用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果，失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過大、精神因素等都可引起失眠，通?？梢酝ㄟ^睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、這些方法調(diào)理年輕人失眠。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-10 3201次

• 年輕人失眠怎么調(diào)理
  年輕人失眠的調(diào)理，首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，對治療失眠有很好的效果，但要在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進行服用。2、
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 434次

• 年輕人如何調(diào)理失眠
  現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都因為工作的壓力和生活的負擔導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，失眠在很多人眼里都是很平常的事，但是如果長期失眠就應(yīng)該加以注意，面對失眠我們應(yīng)該怎么辦，導(dǎo)致失眠的因素有很多種，我們應(yīng)該根據(jù)情況，進行注意排解。如果是環(huán)境因素偶發(fā)性失眠癥狀，自我調(diào)節(jié)是首選，比如更換住所，找安靜的地方，甚至
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 196次