一坐下來(lái)就睡覺(jué)可能是勞累過(guò)度，也可能是貧血、嗜睡癥等疾病。
1、勞累過(guò)度：勞累過(guò)度可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足，大腦不能夠得到充足的休息，因此可能就會(huì)出現(xiàn)所述現(xiàn)象。這種情況一般屬于生理現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)改善。
2、貧血：可能是紅細(xì)胞生成不足、紅細(xì)胞破壞過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等原因所致，由于貧血可能會(huì)造成缺血、缺氧，因此會(huì)表現(xiàn)出乏力、嗜睡、精神萎靡等癥?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用驢膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方阿膠漿、硫酸亞鐵片等藥物治療。
3、嗜睡癥：可能是遺傳、軀體疾病等原因引起，會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)睡眠-覺(jué)醒節(jié)律的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，表現(xiàn)出嗜睡?？梢酝ㄟ^(guò)服用鹽酸哌甲酯片、莫達(dá)非尼膠囊、鹽酸文拉法辛片等藥物治療。
除了可能是以上疾病，還有可能是腦梗死導(dǎo)致的，要積極治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。另外，要保持勞逸結(jié)合，避免勞累過(guò)度，空閑時(shí)間可適度的進(jìn)行體育鍛煉，提高身體抗病能力。
