通常情況下，12歲140厘米還能長(zhǎng)10~25cm，但只是一個(gè)大概的參考范圍，需要從多種方面進(jìn)行判斷，并不能一概而論。
12歲屬于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，由于身高容易受到遺傳、飲食、休息、運(yùn)動(dòng)等多種方面的影響而發(fā)生變化，所以具體還能長(zhǎng)多高也會(huì)有所差異。如果父母雙方或者一方身材較矮，在此階段長(zhǎng)期熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)，也沒有攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，大概還能長(zhǎng)10cm。如果父母雙方的身高比較高，在此期間保證充足的睡眠，也經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，并且在飲食上注意食物的多樣化，身高增長(zhǎng)的速度也會(huì)比較快，大概還能長(zhǎng)25cm。
平時(shí)需要加強(qiáng)生活管理，每天保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜，也要多進(jìn)行跳繩、打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，還需要攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有幫助。
