專家建議: 可少量吃
建議用量: 50克（約1把）/天
慎食人群: 對蛋白質過敏的人群；痛風患者、胃腸手術的患者
宜食原因: 黃豆含糖量較少，孕婦少量吃不會使血糖升高。黃豆富含優(yōu)質蛋白質、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)成分，孕婦少量吃黃豆能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質。黃豆還含有大量的鈣元素，能夠預防缺鈣。
注意事項: 黃豆可煮熟后食用、可打豆?jié){；屬易產氣食物，不能吃太多，以免加重胃腸負擔。
正文:
孕婦血糖高可少量吃黃豆。
建議用量：50克（約1把）/天。
孕婦血糖高要調整飲食，控制糖分的攝入，不吃高糖高脂的食物。黃豆含糖量較少，孕婦少量吃不會使血糖升高。黃豆富含優(yōu)質蛋白質、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，孕婦少量吃黃豆能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質。黃豆還含有大量的鈣元素，能夠預防缺鈣。
黃豆可煮熟后食用，也可打豆?jié){，黃豆屬于易產氣食物，容易加重胃腸負擔，所以不能吃太多。黃豆含有異體蛋白，對蛋白質過敏人群慎食黃豆。黃豆當中嘌呤含量較高，容易加速尿酸生成，痛風患者慎食黃豆。胃腸手術后，患者腸功能沒有恢復，慎食黃豆。
孕婦血糖高建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，不要熬夜晚睡，適當增加飲水量，促進新陳代謝。
