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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負(fù)重的運動，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 39741次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 35252次

• 精索靜脈曲張癥狀怎么鍛煉身體
  精索靜脈曲張是泌尿外科的常見病，多發(fā)病。出現(xiàn)精索靜脈曲張最常見的癥狀是陰囊的墜脹不適感，活動后加重，休息后緩解。部分患者也存在輕微的疼痛的現(xiàn)象，存在一定比例的患者出現(xiàn)精子質(zhì)量下降。出現(xiàn)精索靜脈曲張的治療主要以陰囊托、藥物治療和手術(shù)治療為主。單純的依靠鍛煉身體來改善精索靜脈曲張的癥狀或者進(jìn)行治療，效果往往是不佳。需要注意的是平時多休息就可以了，如果癥狀嚴(yán)重是需要進(jìn)行藥物治療或者手術(shù)治療。手術(shù)治療精索靜脈曲張是效果最明確，臨床應(yīng)用最多的。
  語音時長 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1421次

• 精索靜脈曲張可以鍛煉身體嗎
  精索靜脈曲張，通常是由于患者平時長久的站立，久坐或者是平時運動量少而引起，所以對于患者來說是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的。比如患者平時可以慢跑，快步走，游泳等，是可以使全身氣血流暢，對于疾病的治療是有很大的幫助。精索靜脈曲張的患者一定要重視起來，及時的去醫(yī)院，進(jìn)行檢查以及治療。患者是可以去醫(yī)院做精液檢查，血清睪酮檢查，同時是可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。對于患者來說，平時不要穿太緊的內(nèi)褲，可以多穿一些舒適透氣的內(nèi)褲，平時也要注意局部的衛(wèi)生。
  語音時長 01:15”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-14 2537次

• 精索靜脈曲張癥狀怎么鍛煉身體
  病情分析：精索靜脈曲張，鍛煉身體可以做慢走，慢跑，適當(dāng)?shù)呐e啞鈴，做俯臥撐。精索靜脈曲張是常見疾病，患病后可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，促進(jìn)下肢上肢血液循環(huán)，這樣有助于精索靜脈曲張康復(fù)。精索靜脈曲張，通常是由于精索靜脈血回流障礙引起的，和靜脈瓣關(guān)閉不全有關(guān)，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：精索靜脈曲張在平時生活中，要保持下肢以及腹股溝，會陰部位放松。要積極預(yù)防精索靜脈外傷，定期完善精索靜脈X光和CT等相關(guān)檢查，明確精索靜脈曲張的具體情況。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-06 801次

• 精索靜脈曲張可以鍛煉身體嗎
  病情分析：精索經(jīng)脈曲張患者是可以鍛煉身體的，但是要適度不可以做增加腹壓，高強度負(fù)重等運動，可適當(dāng)?shù)倪x擇慢跑，游泳等進(jìn)行鍛煉，可以促進(jìn)身體的健康血液流通，有利于病情的恢復(fù)。意見建議：精索靜脈曲張是指精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常擴張和迂曲?；颊甙l(fā)病后要及時治療，同時患者要保持心態(tài)平和，左右壓力過大，以免影響病情的恢復(fù)。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-31 1803次

• 腿有靜脈曲張的怎么鍛煉身體才好
  靜脈曲張患者在進(jìn)行體育鍛煉時，需特別注重運動方式與強度的選擇。合理的鍛煉能夠增強下肢肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液回流，從而緩解癥狀并防止病情惡化。以下是一些建議的鍛煉方法：下肢伸舉運動與踝泵運動是簡單而有效的鍛煉方式，患者平躺在床上，進(jìn)行下肢的屈
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  靜脈曲張的患者平時在生活上可以做些腿部按摩活動，也可以做些腿部鍛煉，比如適當(dāng)走路等，在進(jìn)行鍛煉的時候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時停下休息。在治療期間要注意安排好個人飲食，飲食上暫時不要吃辛辣類的食物。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次