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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18843次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38541次

• 為什么一躺下心慌心悸
  一躺下有心慌、心悸，應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因為引起這些癥狀的原因是比較多的，比如患者患有甲狀腺功能亢進(jìn)，貧血，或者是有發(fā)熱，缺氧，低血糖癥等，都有可能會誘發(fā)心悸。也有的患者是由于患有心律失常，比如像心動過速，心動過緩，心律不齊，還有一些器質(zhì)性的心臟病患者，如冠心病，心肌病，心肌炎，心臟瓣膜病等，也都可能會導(dǎo)致心慌、心悸的癥狀出現(xiàn)，所以應(yīng)該及時的進(jìn)行全面檢查，查找病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。我們在平常生活中如果工作壓力大，精神緊張或者是大量的吸煙喝酒，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心慌、心悸的癥狀。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-26 2040次

• 為什么一躺下就心慌
  如果患者一躺下就心慌，這種情況可能是患者存在心力衰竭，建議其可以行NT-proBNP抽血化驗檢查，以及行心臟超聲檢查，明確是否存在心力衰竭。還有一些患者平日里存在勞累、熬夜、精神壓力大、焦慮、失眠，晚上一躺下出現(xiàn)心慌，這種情況考慮可能是焦慮癥或者是其他精神心理問題所引發(fā)，必要的時候還可以做一個24小時動態(tài)心電圖，有助于明確在心慌發(fā)作的時候，有沒有真正的心肌缺血或者是心律失常的情況出現(xiàn)。還有一些患者在躺下的時候出現(xiàn)心慌，有可能是由于胸腔積液，對于存在肺癌的患者，如果胸腔積液較多，在躺下的時候相對來講也可能出現(xiàn)心慌感。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-11-16 2867次

• 最近經(jīng)常一躺下就心慌心悸難受為什么呢
  病情分析：患者出現(xiàn)躺下后心慌心悸難受的癥狀，很有可能是由于心律失?；蛘呤切呐K疾病所引起的。也有可能是由于甲狀腺疾病所導(dǎo)致的，患者也會出現(xiàn)心慌心悸的癥狀。意見建議：要避免一些不良的因素，如熬夜勞累的一定要注意，多休息，勞逸結(jié)合，還要避免吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食物，避免吸煙，避免酗酒
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 3901次

• 為什么一躺下心慌心悸
  病情分析：躺下之后出現(xiàn)心慌心悸，這種情況要警惕是否是心力衰竭或者是存在呼吸系統(tǒng)的疾病。心力衰竭的病人平臥位的時候，回心血量增加，會導(dǎo)致心臟前負(fù)荷增加，會出現(xiàn)心跳加快，還會伴有胸悶、憋喘。呼吸系統(tǒng)的疾病比如呼吸系統(tǒng)的感染，在平臥位的時候會咳嗽加重，痰液排出困難，呼吸不暢，這種情況也會誘發(fā)心慌心悸。意見建議：像這種病人平時盡量選擇半臥位或者是盡量坐位，一定要控制水的攝入量，清淡飲食，盡早去醫(yī)院治療原發(fā)疾病。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-16 1301次

• 更年期一躺下就心慌心悸難受
  更年期女性一躺下就出現(xiàn)心慌心悸的難受感覺，這主要是內(nèi)分泌水平不穩(wěn)定導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂所引起的。針對這種情況，可以采取心理疏導(dǎo)、健康生活方式以及藥物治療等多種方法進(jìn)行緩解。1、心理疏導(dǎo)更年期女性容易出現(xiàn)心理問題，進(jìn)而引發(fā)心慌心悸等癥狀。主
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 更年期心悸
  更年期心悸可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也可能與心臟神經(jīng)官能癥有關(guān)。1、內(nèi)分泌失調(diào)：主要是由于更年期患者身體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，或卵巢萎縮等因素導(dǎo)致的，從而患者會出現(xiàn)心悸、脾氣暴躁等情況。出現(xiàn)此種癥狀時，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6等藥物進(jìn)行治療。2、心臟神經(jīng)官能癥：通常與患者的精神、情緒或
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-31 872次