急性腰扭傷一般是指由于突然的外力作用或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織受到過(guò)度牽拉而引起的急性損傷。這種損傷通常表現(xiàn)為腰部劇烈疼痛、活動(dòng)受限，是日常生活中較為常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷。
急性腰扭傷的原因多種多樣，主要包括外力作用，如搬運(yùn)重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，或突然轉(zhuǎn)身、彎腰等動(dòng)作造成腰部軟組織的瞬間過(guò)度牽拉；肌肉疲勞，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立，腰部肌肉疲勞后容易發(fā)生扭傷；運(yùn)動(dòng)損傷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，如沒(méi)有做好充分的熱身或動(dòng)作不規(guī)范，也容易導(dǎo)致腰部扭傷；解剖結(jié)構(gòu)異常，部分人由于腰椎結(jié)構(gòu)異常，如腰椎間盤(pán)突出等，會(huì)增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)；意外摔倒，不慎摔倒時(shí)，腰部承受異常力量，同樣會(huì)引起急性扭傷。
患者在康復(fù)期間應(yīng)注意休息，避免過(guò)度使用腰部，以免加重?fù)p傷。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
