青少年扁平足可能是先天發(fā)育不良、長期負(fù)重站立、穿鞋不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е?，可以通過加強護(hù)理、功能鍛煉、穿矯形鞋等方法改善，具體如下：
1、先天發(fā)育不良：
如果腳部的骨骼、肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了先天發(fā)育異常，可能會引起跟骨外翻畸形或者韌帶肌肉松弛等情況，使青少年出現(xiàn)扁平足。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做足趾行走、屈趾運動、提踵外旋運動等功能鍛煉，能夠控制病情發(fā)展。
2、長期負(fù)重站立：
如果身體較胖，會導(dǎo)致體重過度壓迫腳部，長時間站立可能會使腳部組織逐漸衰弱，還會影響足弓的形態(tài)。需要注意休息，避免長期站立，也要適當(dāng)?shù)目刂企w重，避免病情持續(xù)加重。
3、穿鞋不當(dāng)：
如果經(jīng)常穿鞋跟過高的鞋子，會導(dǎo)致體重前移，還會對跟骨產(chǎn)生影響，嚴(yán)重時會破壞足縱弓，使足弓變的低平?？梢宰駨尼t(yī)囑穿矯形鞋改善，能夠托起距骨頭，恢復(fù)內(nèi)縱弓。
除以上原因外，還可能是長期臥床、脊髓灰質(zhì)炎后遺癥、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等原因引起。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)。
