孕婦是可以適當(dāng)?shù)某酝炼沟?，土豆也叫做馬鈴薯，它含有大量的淀粉，一般土豆含有11%~14%的淀粉，而且土豆中還含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及維生素B12，還有豐富的維生素C。所以，土豆孕婦常吃是能夠補充能量，而且還能夠防止便秘的。再有就是常吃土豆還能補充氨基酸，因為馬鈴薯里面含有蛋白質(zhì)和18種氨基酸，是人體不能缺少的必需氨基酸。如果經(jīng)常吃的話，是會促進胎兒生長發(fā)育的。同時土豆還能預(yù)防壞血病，因為土豆中含有豐富的維生素C，它就能夠刺激機體來進行造血。
孕婦可以吃土豆嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2013849次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
痛風(fēng)可以吃土豆嗎在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。
01:26
李晨鐘
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-02-27 55599次
-
腎結(jié)石可以吃土豆嗎一般來說，影響腎結(jié)石飲食的因素的話，主要體現(xiàn)在下面幾個方面。腎結(jié)石它的成分，最常見的是草酸鈣，所以說含草酸多的，和含鈣質(zhì)多的食物，這個咱們應(yīng)該少吃。比如說含草酸多的，像菠菜這一類食物；含鈣多的，比如說像豆制品，這些食物咱們就不要吃得太多。但是土豆它里面含量多的是淀粉，它里面草酸或者鈣質(zhì)含量，是比較少的，所以說對形成腎結(jié)石，沒有這么大的作用。當(dāng)然咱們完全可以吃土豆，不必?fù)?dān)心。
01:26
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-10-24 43425次
-
土豆孕婦可以吃嗎土豆是一種淀粉類的食物，它可以當(dāng)主食，也可以炒菜，孕期是可以吃的。但是因為土豆是淀粉類的食物，孕期一次也不能吃得太多，吃多了容易使血糖升高，孕婦也容易發(fā)生肥胖，所以建議孕婦吃土豆只能少量多餐。建議孕期的飲食盡量均衡多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。懷孕期間吃土豆只能吃新鮮的土豆，不能吃青土豆，青土豆說明這個土豆發(fā)了芽，孕婦吃了容易產(chǎn)生食物中毒，對寶寶的生長發(fā)育不利，所以建議懷孕期間吃土豆，一定要注意安全，只能吃新鮮的土豆，不能吃發(fā)了芽的土豆。語音時長 01:26”
陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-10-21 3619次
-
孕婦可以吃土豆嗎孕婦是可以適當(dāng)?shù)某酝炼沟?，土豆也叫做馬鈴薯，它含有大量的淀粉，一般土豆含有11%~14%的淀粉，而且土豆中還含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及維生素B12，還有豐富的維生素C。所以，土豆孕婦常吃是能夠補充能量，而且還能夠防止便秘的。再有就是常吃土豆還能補充氨基酸，因為馬鈴薯里面含有蛋白質(zhì)和18種氨基酸，是人體不能缺少的必需氨基酸。如果經(jīng)常吃的話，是會促進胎兒生長發(fā)育的。同時土豆還能預(yù)防壞血病，因為土豆中含有豐富的維生素C，它就能夠刺激機體來進行造血。語音時長 01:15”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-27 14088次
-
土豆孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃土豆，土豆含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)以及各種微量元素，孕婦食用后能夠滿足孕期所需營養(yǎng)，增進食欲，促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。但是一次性不能吃的太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀。意見建議：孕婦在吃土豆的時候，要挑選沒有發(fā)芽的土豆，清洗干凈、烹飪熟透之后才可以食用，以免吃發(fā)芽的土豆，出現(xiàn)中毒。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-09 1203次
-
孕婦可以吃土豆嗎病情分析：孕婦可以吃土豆，土豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鋅、鐵等微量元素，孕婦食用后能夠增強免疫力，提高抵抗力，促進胎兒的生長發(fā)育。意見建議：孕婦吃土豆不要一次性吃的太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。孕期除了吃土豆外，還要多吃新鮮的蔬菜水果，保證粗糧的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃禽蛋肉類，這樣才能促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-08 1201次
-
孕婦可以吃土豆牛肉嗎土豆牛肉作為一道營養(yǎng)豐富的菜肴，對孕婦而言，適量食用是有益的。土豆富含碳水化合物，為孕婦提供必要的能量。同時，土豆中的維生素C和B族維生素對孕婦和胎兒的健康都有積極作用。牛肉則富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對孕婦來說，這些是胎兒發(fā)育所必
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
-
孕婦可以吃土豆牛肉嗎孕婦可以適量的吃土豆、牛肉，土豆中的鉀和鈣對于心肌收縮有顯著的作用，能夠防止高血壓和保持心肌的健康，同時土豆能夠給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，預(yù)防心血管系統(tǒng)，保持血管的彈性，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。但是土豆含淀粉量高，妊娠期糖尿病的孕婦不宜過度食用。同時牛肉含有豐富的鐵和鋅，懷孕期間對鐵
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 384次
