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• 如何減掉小肚腩

  由于工作和生活的方式改變，很多人上班的時(shí)間久坐，吃完飯回家又是坐著，慢慢就出現(xiàn)了小肚腩。減小小肚腩就需要：第一，減少肚子上的脂肪。第二，增加腹肌的力量。增加腹肌的力量沒有任何外力可以選擇，直接有效的方式是通過運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐都可以增加腹肌的力量，只有充分的運(yùn)動(dòng)才能讓腹部的肌肉變得更加緊致。減少肚子的脂肪除轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等運(yùn)動(dòng)外，還可以選擇吸脂，吸脂可以非常直接的去除皮下脂肪，如果想選擇吸脂，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3516次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3343次

• 小肚脹痛是怎么回事
  小肚脹痛癢，它是屬于胃腸功能紊亂的癥狀，可能是由于胃動(dòng)力不足胃腸蠕動(dòng)減慢、消化不良、脾胃虛弱、腹部著涼、攝入過多產(chǎn)氣的食物或者是體內(nèi)吸入了過多的冷氣引起的，是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀。小肚脹多是因?yàn)槲改c菌群失調(diào)或者是吃了過多難以消化的食物，從而加重了胃的負(fù)擔(dān)，攝入的食物不能夠及時(shí)的消化吸收。在細(xì)菌作用下產(chǎn)生較多的氣體，引起胃部不適感。小肚子發(fā)脹，有以下幾種治療方案：一、考慮是因?yàn)橄δ軠p弱、脾胃虛弱、消化不良、腸道脹氣等癥狀引起，伴有腹痛、腹脹、噯氣等癥狀，建議可以口服嗎丁啉、阿莫西林膠囊、奧美拉唑等藥物來緩解治療。二、可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，使得腸道的菌群失調(diào)，加上食物不能正常地被消化和吸收。未消化的食物能在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生氣體，引起發(fā)脹，建議口服阿莫西林等藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:37”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 10527次

• 小肚脹掛什么科
  小肚脹在臨床上比較多見，應(yīng)該根據(jù)患者的伴隨癥狀，然后決定掛什么科。比如患者出現(xiàn)了小肚子脹，伴有惡心嘔吐，伴有腹痛，伴有肛門停止排氣排便，有可能是腸梗阻，建議患者普通外科診治。比如患者出現(xiàn)小肚脹，同時(shí)伴有發(fā)燒，伴有惡心嘔吐，伴有腹瀉，考慮急性胃腸炎，建議患者掛感染科進(jìn)行診治。如果患者出現(xiàn)小肚脹，同時(shí)伴有惡心，肛門有正常的排氣排便，但是大便比較干燥，考慮便秘，建議患者掛消化科進(jìn)行診治。所以出現(xiàn)了小肚脹，要綜合分析患者的病情，然后決定掛什么科。
  語音時(shí)長 01:16”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-20 2611次

• 小肚脹掛什么科
  病情分析：病人有小肚脹的臨床表現(xiàn)一般情況下是需要掛胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行診治的。期間病人應(yīng)該積極的進(jìn)行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確具體的病情。意見建議：建議病人可以通過腹部的按摩來緩解臨床癥狀，然后必要的情況下也可以配合服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1402次

• 小肚脹看什么科
  病情分析：一般情況下病人如果出現(xiàn)小肚脹是應(yīng)該積極的看胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行檢查的，可能是由于存在著腹膜刺激征或者有腸道梗阻等疾病所引起的癥狀。意見建議：建議病人可以行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確病情的嚴(yán)重程度。然后在必要的情況下也可以做腸鏡的檢查來進(jìn)行診斷，期間就不要吃一些不容易消化，生冷的食物了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-10 1502次

• 小肚脹、下墜,乳頭疼是懷孕了嗎
  當(dāng)女性出現(xiàn)小肚脹、下墜感以及乳頭疼痛時(shí)，很多人可能會(huì)懷疑這是否是懷孕的征兆。然而，這些癥狀并非懷孕的特異性表現(xiàn)，也可能與其他原因有關(guān)。以下是對(duì)這些癥狀可能原因的詳細(xì)解析：懷孕的可能性：確實(shí)，懷孕初期，由于激素水平的變化，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)腹
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-09-23 0次

• 小肚子脹痛下墜什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部脹痛、下墜一般是由于月經(jīng)、急性胃腸炎、結(jié)腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、月經(jīng)：如果患者正處于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)合成并釋放前列腺素，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管痙攣，從而引發(fā)上述情況?；颊呖梢允褂妹戆鼰崴?，對(duì)腹部進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。2、急
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次