過(guò)年上火應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾语嬎喑郧宓氖澄?，如油菜、白菜、蘿卜等，保持室內(nèi)的濕潤(rùn)，開(kāi)窗通風(fēng)等。如果過(guò)年上火癥狀嚴(yán)重，可以吃一些解熱解毒的藥物，如牛黃解毒片、復(fù)方金銀花顆粒等。
春節(jié)期間，人們?cè)谙硎芨鞣N美食的同時(shí),體內(nèi)也集聚了不少熱量，經(jīng)常吃瓜子、花生等堅(jiān)果類(lèi)的食物，油炸類(lèi)的炸雞、薯?xiàng)l等，熱性食物荔枝、芒果、甜食類(lèi)或辣椒等食物都容易導(dǎo)致上火。過(guò)年上火一般表現(xiàn)為口鼻干燥、牙齦腫痛、口舌生瘡、爛嘴角、咽喉紅腫疼痛、食欲下降、便秘、煩躁等癥狀。應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、胡椒、姜、蒜等。還要保持良好的作息，經(jīng)常熬夜會(huì)使身體免疫力下降，熱邪侵襲人體進(jìn)而出現(xiàn)上火的癥狀。所以，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，提高免疫力，可以輔助預(yù)防上火的發(fā)生。
